从你的焦虑宣布独立,庆祝自由

如果你厌倦了生活在焦虑的限制陷阱,从你的焦虑宣布独立,然后庆祝你的自由。焦虑是控制和残忍,来诱捕陷阱和口述人的思想,情感和行为。如果你想过你自己的生活,但发现自己屡次受挫,焦虑,规则你的思想,情感,和行动,你有权利和能力打破。

《独立宣言》是美国的一个主要指导原则。写于1776年,是英格兰国王的官方声明,殖民地不再接受他的权威。现在,焦虑是暴虐的统治者,限制了我们的自由。你自己的《独立宣言》的作者。

从焦虑中获得自由,你必须声明它

不仅仅是一个单纯的声明。声明这是一个声明,是的,但一个满载的意图和目的。这是一个承诺,承诺自己不会生活在焦虑的统治。采取的第一个动作当你焦虑在你的生活中。

大胆的宣言。当你打破你的领带和你的统治者,使用这些指导方针:

• 不用问是否被许可。
• 不要胆怯地低语。
• 使用一个强大、坚定的声音。
• 看着镜子里的自己,站高,声明你的意图与焦虑。
• 重复一遍你的宠物和枕头来获得力量和信心。
• 声明你生命中重要的人的支持。

像美国《独立宣言》,您可以添加语句和原则的。列表关于焦虑的事实:它是如何压迫你限制你的生活这是做什么,你的人际关系,如何干涉你想要的生活和你活在你的能力值。你的一些例子可能包括在自己的声明:

• 焦虑是一种妄自尊大的欺负。我不会给任何更多的权力。我有权利走开。
• 焦虑干涉我的内在幸福的权利;我将选择自己的情绪和态度,和幸福。
• 焦虑让我远离人群;我不希望这样,我本周开始接触一个人。
• 焦虑让我恶心;我将收回我的身体。
• 焦虑让我锁在监狱;我足够强大,足够聪明,足够的动力去打破。

庆祝你的独立宣言从焦虑

创建一个真正的独立宣言从焦虑。使用一台电脑,一个笔记本,一个特殊的杂志——无论你可以拥抱,什么是取悦你。包括报表和事实和原理描述为什么你踢到路边的焦虑。这是对自己的承诺,一个意向书,所以要大胆和自信。

当你有你的官方文件声明免于焦虑,庆祝。对待自己。看一场最喜欢的电影。购买植物。给自己花。庆祝强化你的决定采取行动来解放自己,鼓起精神你的下一个阶段,挖掘的过程和工作分开自己的焦虑。(在美国历史上,宣言写第一次和战争是第二次因为王不让走得如此之快。你的焦虑不会不战而降,)。

免于焦虑始于信念。相信你能做到。相信这是你应得的。声明你的意图。采取行动,打破,庆祝。