焦虑是一种精神疾病吗?(精神疾病关注周)

你可能在某个地方学过焦虑是一种精神疾病。焦虑是人类生存状况的一部分，几乎全球每个人都有过这样的经历。这是否意味着整个世界都有精神疾病？作为精神疾病宣传周的一部分，让我们来探索焦虑是否是一种精神疾病。

为精神疾病意识周了解焦虑

关于焦虑作为一种精神疾病的地位问题，不那么简单的答案是:这要看情况。焦虑确实可以是一种可诊断的精神疾病，因此被归类为精神疾病焦虑性障碍．它也可以是一种影响心理健康和福祉但并不是一种精神疾病。

要弄清楚你到底在处理什么，最好的方法是去看你的初级保健提供者或精神科医生(通常，与精神科医生的预约需要从初级医生那里转诊)、心理学家或心理医生专家/顾问．他或她会与你交谈，了解你的症状及其严重程度。你的医疗保健提供者会和你一起考虑焦虑对你生活的负面影响，以确定你的焦虑是一种精神疾病还是“普通”焦虑。

什么是普通焦虑?

焦虑是一种令人沮丧、恼火、完全痛苦的思考、感觉甚至行为体验(逃避是焦虑导致的一种常见行为)。一些例子包括:

• 与压力相关的焦虑，例如与特定情况相关的担忧和恐惧
• 存在的焦虑简单来说，就是对生存和生活的焦虑
• 完美主义还有表现焦虑，包括想要表现得足够好或更好的压力
• 关系焦虑，包括恋爱关系，育儿友谊等等

它一点也不“普通”。焦虑超出了一个人的正常思想、情绪和行为，它会破坏生活和幸福。这种类型的焦虑，虽然通常是焦虑症的一部分，但通常不够严重或具体到足以被诊断为焦虑症。焦虑症有非常具体的标准。

当焦虑是一种精神疾病:焦虑障碍

当上述焦虑和其他担忧变得如此严重，以至于干扰了某人完成日常任务的能力时，可能需要诊断为焦虑症。虽然每种疾病都有自己的标准，但一般来说，焦虑必须在至少六个月的时间里几乎每天都存在。

焦虑症包括:

• 分离焦虑障碍——离开所爱的人极度困难;虽然与童年有关，青少年也可能发展为分离焦虑障碍
• 特定的恐惧症——对特定物体或情况的极度恐惧
• 社交焦虑障碍(社交恐惧症)——一种阻止人们与他人交流的疾病
• 恐慌症——一种过度担心恐慌症发作的疾病，通常会导致恐慌症发作增加
• 广泛性焦虑障碍——一种涉及对多种情况过度、无法控制的担忧的疾病

焦虑是痛苦的，无论你怎么经历它。有时，当症状严重、持久和特定时，焦虑就会变成焦虑障碍，是一种精神疾病。不管你的焦虑是严重还是轻微，你都可以治疗和控制它。焦虑是否是一种精神疾病并不重要，重要的是你可以减少它，尽管它生活得很好。如果你觉得自己可能患有焦虑症，向医生或心理健康专家寻求帮助可以帮助你回到正轨。