当你焦虑时，找一个平静的避难所

我试着至少每隔几周去一次我童年的家，我宁静的避难所。我最近的拜访都落后了，因为我的后勤工作焦虑的移动．随着搬家的结束，上周末我终于有机会在近两个月来第一次回到我平静的避难所。

为什么和平避难所很重要

过了这么久才回到家，让我想起了为什么我这么喜欢待在那里。除此之外，我童年的家为我提供了一个地方，让我可以在那里，即使只有几天，逃避焦虑这每天都在困扰着我。在这段视频中，我将解释为什么我的平静避难所如此重要，以及为什么我鼓励每个人找到自己的“焦虑避难所”。