假日自杀的神话

假日自杀的神话是最顽固的神话之一与精神疾病有关的神话．因为现在是正式的假期季节，我想借此机会尽我所能来打破最顽固的神话。你们大多数人可能都听说过，假期期间自杀率显著上升;然而，正如这篇文章的标题所表明的，这是一个神话。节假日期间的自杀率实际上低于平均水平，高峰出现在春季和秋季。¹虽然大多数人可能对这个神话不以为然，认为它是另一个固执地坚持相关性的老妇人的故事，但我对它更感到不安，并且觉得假日自杀神话需要以某种程度的紧迫性来解决。

为什么假日自杀的神话是危险的

且不说这个统计数字是不真实的，而且传播谎言，无论是有意还是无意，对社会都是有害的，我认为，节日自杀神话的延续对社会是极其有害的那些有自杀倾向的人．

考虑那些有自杀倾向的人，并公开他们的心理状态。无论他们与谁交谈，他们通常都会返回这个数据。这说明了什么?首先，它说，关于他们的精神状态，唯一知道的是一个都市传说。第二，通过暗示他们的自杀的念头被解释为是其他假日自杀的虚幻群体中的一员。第三，它再次表明，我们真的不在乎谈论自杀只有在虚假的社会叙事背景下，我们才会舒服地提起它。对于任何真正想自杀的人来说，这是一记耳光，对那个人来说，什么都没听到会更好。

如何反驳假日自杀的神话

与其保留假日自杀这种有害的、长期被忽视的神话，不如让我提供一些真实的事实。澳大利亚国立大学进行的一项研究对7845名参与者进行了为期四年的研究，试图记录焦虑和抑郁对睡眠的影响自杀意念．焦虑与23%的自杀意念增加有关——甚至比那些被诊断患有自杀意念的人的风险高7%重度抑郁症．²

这是我们应该带走的东西。焦虑并不像许多人错误地认为的那样，是压力感的简单增加——它是一种潜在的使人衰弱的精神疾病，它与自杀的联系比我们愿意承认的要强得多。

那些是焦虑和自杀倾向不要奢侈地等待一年中的特定时间，那时我们会更开放地讨论他们的心理健康。那些有自杀倾向的人正在受苦——每一天的每一分钟，他们都在受苦。为什么我们不觉得有必要在每一天的每一分钟里做更多的事情来帮助别人，这是一个悲剧，其原因超出了这个博客的范围。尽管如此，对我们来说，承认他们的存在，并共同努力尽我们所能提供帮助，这已足够迈出第一步。

来源

1. 疾病控制和预防中心假日自杀:事实还是神话?2013年12月31日。
2. 希克斯，杰西。”节日期间自杀率会上升，这是一个误区”。主音。2017年12月8日。