什么时候该去看医生治疗焦虑?
由于焦虑会扰乱生活、制造痛苦，通常很难知道什么时候应该因焦虑症状去看医生。学习当你需要焦虑帮助时这会让你对自己的决定更加自信，减少焦虑。使用以下信息来帮助你决定是否和何时应该看医生的焦虑。
如果你担心你的焦虑症状想知道你是否应该去看医生，然后你可能也会担心去看医生是不是很愚蠢或没有意义，因为也许你的焦虑实际上并没有那么糟糕。这种类型的担忧是焦虑的一个常见特征，被称为元焦虑对你的焦虑焦虑．
对于我们这些经历过元焦虑的人来说，元焦虑不仅令人讨厌，还会让人麻痹。对何时应该去看医生感到焦虑会妨碍治疗。有时，去看医生讨论你的焦虑是一个非常好的主意，可以帮助你走出焦虑。
焦虑症状什么时候应该去看医生?
- 无论你是第一次出现焦虑症状，还是你现有的症状正在恶化，去看医生都是很重要的。无论什么时候你有新的或恶化的症状，都应该进行检查。您将建立一个用于度量进展或倒退的基线。
- 你应该去看医生，尤其是焦虑广泛性焦虑障碍而且惊恐障碍症状或者经历恐慌症，以排除你焦虑的潜在原因。许多医疗条件要么模仿焦虑，beplay手机app下载要么以焦虑为症状，需要直接治疗。
- 向他/她询问非处方药和草药治疗焦虑症能帮你弄清问题的根源。根据WebMD网站，其中一些补充剂含有加重焦虑症状的化学物质。1
- 如果你觉得焦虑已经占据了你的生活，并对你的思想、感觉和行动产生了负面影响，你应该去看医生。去看你的医生，了解发生了什么对获得焦虑治疗建议很重要。他/她可能会和你谈谈药物的问题，给你开个处方，或者把你介绍给有声誉的治疗师或专门研究焦虑症的心理学家。
- 一定要去看医生，或者直接去当地医院的急诊科有自杀念头．
当你需要看医生治疗焦虑时，你应该从哪里开始?
你的全科医生可以成为你治疗焦虑的资产。虽然这些从业人员不专攻精神障碍，但他们精通精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5)．焦虑是很常见的，一般来说，医生知道如何开始治疗。
然而，医生不是心理治疗师或咨询师，他们会专注于焦虑的身体症状和医学方面。他们知道社区资源，如果你需要的话，他们可以给你转介给精神科医生、心理学家或治疗师。
当你因为焦虑症状去看医生的时候，你就迈出了重拾生活的重要一步。焦虑和超焦虑不会永远阻碍你的幸福和成长。
在下面的视频中，我将讨论元焦虑。我邀请你收听。
APA的参考
彼得森，T.(2017, 10月25日)。什么时候该去看医生治疗焦虑?, HealthyPlace。2022年11月14日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2017/10/when-to-see-your-doctor-about-your-anxiety-symptoms上检索到
作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我每天早上醒来都有一种强烈的恐惧感。它让我恶心，我经常在早上呕吐，因为这种感觉。我的大脑会在清晨把我叫醒，焦虑，这让我无法睡好觉。我每天早上都想哭。我想这和我压力很大的工作有关，我一直告诉自己要坚持下去，但这种情况总是发生——几乎每天早上都是这样。我觉得自己很傻，因为我觉得这和我的工作有关，这是我选择的处境，但我希望它不要让我有这种感觉。我应该找另一份工作还是去看医生?我不想一觉醒来就想哭，这是开始新的一天的糟糕方式，有时还会阻止我在想开始的时候开始新的一天。
你好美,
与工作相关的压力和焦虑会导致很多痛苦。这是非常真实的，因为工作是我们生活中如此巨大的一部分，这种焦虑会让人感觉难以承受。要知道，在你这样的情况下，没有什么“应该”，关于必须留在一份工作、寻找另一份工作或去看医生的规定会让事情变得更糟。想象一下当你的焦虑和压力减少的时候会是什么样子，然后头脑风暴一下如何才能实现这个目标。在这个过程中与治疗师合作有时会帮助你理清事情。现在没有正确或错误的方法来度过这段时间，但有方法可以克服这种焦虑。
多年来，我一直患有恐慌症，但似乎什么都不起作用。我现在几乎每天都有，它们是如此严重，我不得不躺下来让它们消失。即使在我没有任何压力或恐慌的时候，它们也会突然降临。不知道这是怎么回事。去看了医生，他只是想用药物治疗我，这让我害怕，因为我不想上瘾或依赖它们。
嗨,恩,
恐慌症发作很可怕，我很遗憾你每天都经历严重的恐慌症发作。你考虑过看心理医生吗?治疗师帮助人们制定策略和工具，在恐慌发作时帮助他们，以及减少甚至消除恐慌发作的方法。这个资源可以帮助你找到一个:心理健康咨询师的类型:找到一个好的-https://dev.healthyplace.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。．惊恐发作是可以治疗的(通常不需要药物治疗)。你不必永远背负着这一切。
嗨,恩,
焦虑症的一个特征就是会以你所描述的方式影响你的生活。即使你没有焦虑症，你的焦虑也会困扰你。找医生或治疗师谈谈你正在经历的事情可能会很有帮助。治疗师可以帮助你立即开始减轻焦虑(当然，减轻焦虑需要时间和过程，但这是一个非常成功的过程。)虽然现在这无疑是一种糟糕的经历，但它不必一直这样下去。
你好,
我认为我的朋友正面临着这个问题。但他的水平非常高。他目前不能答复任何问题。我想他自残了2次。然后开始无缘无故地哭。请建议我是否带他去看医生或需要任何冥想
嗨Aditya,
我认为你认为你的朋友去看医生对他有好处是明智的。专业的帮助可能对他有很大帮助。心理健康专业人士，如心理学家或治疗师可能是最好的选择，但如果很难找到或与他们预约，医生也是一个不错的选择。我在下面列出了一些寻找帮助的资源。关于药物，我不知道是否需要药物，但医生或治疗师可以评估。你的朋友很幸运有你这样的支持。有时似乎不是这样，但在别人的生活中成为一个关心的存在就会产生很大的不同。
如何获得心理健康帮助://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
心理健康医生的类型和如何找到一个://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-do..。
心理健康咨询师的类型:找到一个好的://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。
嗨，我想我有焦虑的问题。我不太确定。但我在网上做了大量的研究，找出了它的症状，我做的所有在线测试显示要么是慢性抑郁症，要么是严重焦虑。
我在网上参加了戈德堡抑郁症测试，得分94%。
我自残是为了避免自杀倾向。我总是对我所做的任何事感到焦虑。
你能帮我告诉我标准网站的在线测试是否可靠吗?
你好Shreya,
你的问题很好，很有洞察力。在线测试的可靠性不同于在临床环境中进行的测试(即使是相同或类似的测试)。在线测试是可靠的，如果它们只是用来帮助你与心理健康专业人士交流，甚至更好地了解你的症状。在线的自我管理测试对诊断并不可靠。你似乎非常清楚自己的想法、感觉和行动，以及它们是如何结合在一起的。这将使克服抑郁、焦虑和自残的过程立刻变得容易一些。(这从来都不是一个快速、“容易”的过程，但它当然也不必是一场漫长、沉重的战斗)。下一步最好是把你的信息告诉医生或心理健康专家，看看他/她和你在讨论之后是否同意你的测试结果。在你前进的过程中，继续发挥你的优势。你会继续前进。
我患焦虑症已经很多年了，但最近它真的开始占据我的生活。我总是想去看医生，但这些天只要走出家门就会让我陷入严重的焦虑，有时我无法应对。我不能睡超过一两个小时，我的呼吸和心率不断加快，颤抖/肌肉抽搐，我根本不能关闭/放松，可怕的恐慌发作。
嗨,伊恩,
当焦虑开始像这样占据你的生活时，寻求专业帮助会产生非常积极的影响。当焦虑把你困在里面时，确实很难做到这一点。你是否有一个你信任的人可以陪你去赴约，帮助你应对可能发生的焦虑发作?此外，在线咨询正成为一种流行而可靠的帮助来源。两个有信誉的来源是talkspace.com和betterhelp.com (HealthyPlace与这两者都没有任何联系，我们也不支持任何一个在线或离线的组织，因为每个人都是不同的，适合一个人的东西可能并不适合另一个人。我们喜欢提供各种资源供人们调查。)
这些资源可能有助于你找到适合自己的专业帮助:
如何获得心理健康帮助://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
心理健康医生的类型和如何找到一个://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-do..。
心理健康咨询师的类型:找到一个好的://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。
虽然焦虑让人很难找到帮助，但尽管极度不舒服，这样做可以非常治愈。
你说的很好，如果一个人觉得自己的焦虑感觉越来越糟，最好去看医生，这样就可以监控病情的进展。如果是这样的话，我会开始找医生来帮助我的小妹妹，因为她已经表现出焦虑的迹象有一段时间了。我不确定她的病情是否恶化了，但我知道这正在影响她，所以她需要帮助。谢谢楼主分享。
嗨米娜,
我很高兴这对你有帮助。你这么支持你的小妹妹，真是太好了。光是这一点就能帮助她很长时间，再加上你能找到的任何专业帮助。
你好，所以我不太确定我所经历的是否是焦虑，我想是，但我不确定。我所能做的就是解释一下我的经历，也许你能给我一些建议，告诉我该怎么做。
我21岁，经常腹泻和胃痛，我觉得恶心，蝴蝶。这是随机发生的，通常似乎发生在我要去某个地方或做一些事情的时候，而不是坐在家里。
我注意到我的食欲下降了，而且我白天吃得不多，吃得不多的时候，我就一直想吃甜食。当我起床的时候，我也觉得很累，没有精力，有时只是查看邮件就会让我没有精力，但我不会睡到凌晨4点，然后在中午左右醒来。
我经常想那些还没有发生的事情或者第二天要做的事情，然后我就开始感觉胃不舒服。还不错，但足以让我感到不安。
我也从来没有出去约会过，也从来没有和任何朋友出去过。
我也没有工作，除了和家人或驾照一起工作。不是我不想要这些东西，我想要!!我好像就是做不到?!我不确定是哪里出了问题，或者是我的想象出了问题，但你怎么看?
你好,
我很遗憾看到你的经历。HealthPlace无法诊断或提供人们可能正在经历的事情的想法。你考虑过看医生或心理健康专家吗?他或她可以帮助你弄清楚发生了什么，然后帮助你治疗，这样你就可以克服它。这些资源可以帮助你找到好的治疗方法:
如何获得心理健康帮助://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
心理健康医生的类型和如何找到一个://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-do..。
心理健康咨询师的类型:找到一个好的://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。
你好，彼得森女士，
如果你不介意，我能问你一件事吗?我从小就有焦虑症，但我从没问过医生。我想作为一个男人，我总是感到羞耻，因为我觉得这是一种弱点。我的焦虑只有在生活发生重大变化时才会被触发——例如，当我上大学并搬到这里的第一周就像地狱一样。通常情况下，我可以在几天到一周内恢复过来，最长的一段时间是断断续续持续了三个月。但我的主要症状是我吃不下东西，我的胸部和喉咙很紧，我的心跳加速，我的大脑一遍又一遍地回放同样的担忧，所以当我试图吃东西的时候，它只是不想停留在下面。我可以连续几天每天只摄入几百卡路里，这只会让其他一切感觉更糟。这是一个循环。我的焦虑一直很好，但我现在对即将毕业感到压力很大。我只是不想经历这样的循环，直到我适应。 Do you think a doctor would help me?
嗨,马特,
社会在很多方面都需要态度的调整。令人沮丧的是，男人被期望“男人化”，不要表现出任何可能被一些人认为是软弱的东西，当然也不会寻求帮助。这些都是荒谬的期望。焦虑是所有精神障碍中最常见的一种，影响着数千万人，男性和女性患焦虑症的人数几乎各占一半。这意味着医生和心理健康专业人士知道焦虑是人类的事情，他们希望治疗男性和女性。你似乎对自己的焦虑经历有很好的洞察力，这将有助于提高治疗的效率和效果(不幸的是，不一定是快速的)。虽然我不能保证，但我敢说医生能帮你。值得一看。有些医生比其他医生更好，所以如果你碰巧看到一个不把你当回事或者你觉得和他没有联系的人，那就去找别人吧。祝你们在焦虑和研究生学业上都好运!
我是一个亚洲人，我在为自己的性取向而挣扎。这在亚洲是一件大事。我有恐慌症发作的症状我不知道该怎么办。我不能把一切都告诉一个普通的医生医生认为我想要关注。但我无法解释她，因为我不信任她。我在考虑去看精神病医生，但我不知道我应该去看。我应该吗?
你好，温特昂，
找到一个你可以信任的医生或治疗师，他们会倾听，而不会告诉你你需要关注(这似乎是所有文化中当有人不知道如何帮助时的常见反应)，这是非常重要的。你在寻找更好的选择，而不是放弃，这很好。看心理医生可能会有用;然而，精神科医生通常处理大脑的医学方面。他们看是否有疾病需要诊断，然后开药物。那可能不适合你。下面的信息和链接可能会帮助您找到正确的帮助类型。有些可能与你的国家无关，但它们可能为你提供当地资源的想法。
在线咨询正变得越来越受欢迎，尤其是对那些面对面咨询机会有限的人来说。两个有信誉的来源是talkspace.com和betterhelp.com (HealthyPlace与这两者都没有任何联系，我们也不支持任何一个在线或离线的组织，因为每个人都是不同的，适合一个人的东西可能并不适合另一个人。我们喜欢提供各种资源供人们调查。)
如何获得心理健康帮助://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
心理健康医生的类型和如何找到一个://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-do..。
心理健康咨询师的类型:找到一个好的://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。
我希望这能帮你找到一个好医生或治疗师。当你找到合适的人时，治疗会非常有价值。
我丈夫有焦虑症，我真的认为他应该找医生谈谈。我认为他正在经历你所说的"元焦虑"因为谈论预约会让他更难受。我得在我们这一带找个好医生，让他能舒服地和他谈这件事。
嗨Kairi,
你做了一件对你丈夫非常有帮助的事:表示支持和关心。我不确定你是否需要这些，但这里有一些文章可能会帮助你为你的丈夫找到心理医生。你关于他和某人在一起感觉很舒服的评论提出了一个非常好的观点。咨询师与来访者之间的关系是成功治疗的基础。尝试不同的治疗师来找到合适的疗法是可以的。你和你丈夫都能挺过去的!
如何获得心理健康帮助://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
心理健康医生的类型和如何找到一个://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-do..。
心理健康咨询师的类型:找到一个好的://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。
谢谢你提到，当一个人开始感到焦虑的迹象或感觉他们的症状恶化时，他们应该立即去看医生。我知道我的小妹妹在她小的时候曾遭受过突然的焦虑感，尽管这种感觉是可以控制的。问题是，这似乎开始影响到她的工作。这就是为什么我认为她最好去看专业人士。
嗨,金刚砂,
你能观察到你妹妹的变化真是太好了。这种洞察力对她和她见到的任何专业人士都非常有价值。随着她的症状开始影响她生活的特定领域，获得专业帮助可能是有益的。我希望对话能顺利进行。