是什么原因导致焦虑,这有关系吗?

是什么原因导致焦虑(焦虑的原因)?这是一个几乎所有焦虑患者问。焦虑可以从轻微到衰弱;它可以是一个模糊的和通用的经验存在的焦虑,也可以是不同的类型的焦虑症。焦虑可能是暂时的,断断续续的,或者觉得它是永久性的(这种感觉,它将永远持续下去的谎言焦虑告诉你)。不管焦虑的性质和类型,很自然想知道什么导致焦虑。焦虑确实有原因。不管它们是什么吗?

几件事情可以引起焦虑

焦虑的主要原因包括:

的想法很多时候,我们如何看待自己,我们周围的世界,我们的压力会导致焦虑。与焦虑,我们的思想并不总是值得信赖。相信一切我们认为可以创建或加剧焦虑。

情绪一些心理学专家和研究人员认为焦虑的主要原因是我们的情绪。我们有情绪反应的人、地方和事件,当这些情绪是消极的或强烈,他们可以导致焦虑。

行为另一所学校的思想焦虑专家们是我们的行为,我们做什么或不做什么,导致焦虑。我们采取行动的焦虑或压力,还是撤退?我们有对抗性的交互样式,或者我们让别人利用我们?生活方式是其中的一部分;事实上,诸如饮食和锻炼有一个角色在焦虑。在许多方面,我们的行为影响的焦虑。

大脑神经学家已经涉及大脑本身引起的焦虑。化学失衡会导致焦虑,可以在大脑特定区域的行为和结构。因此,当人们说焦虑是在你的脑海中,他们可能是正确的(因为焦虑往往是基于大脑和大脑里面的头)。

遗传学研究人员发现,焦虑是一种遗传疾病。这意味着它不是从父母传给孩子像高度或眼睛的颜色,但潜在的焦虑发展传递。焦虑可以运行在家庭,这表明遗传学作为一个事业。

背景有时,人们或事件在我们过去会导致焦虑。过分溺爱的,高度焦虑的父母会导致孩子(后,青少年和成人)焦虑。过去的创伤也会导致焦虑,触发器可以导致焦虑耀斑。

环境紧张的情况下会导致焦虑。工作、家庭、邻居、财务和疾病等诸多因素外,造成焦虑。

身体上的疾病某些疾病会导致焦虑。beplay手机app下载当你焦虑症状是新的或突然加强,这是一个好主意去看医生排除了一个潜在的健康问题。

没有什么它可以令人抓狂。有时候,我们寻找解释为什么我们经历焦虑,我们一无所获。有些时候焦虑罢工并没有明显的原因。

焦虑的原因有关系吗?

知道很重要原因是你的焦虑吗?答案是一样个人焦虑本身。对某些人来说,这将是极其重要的。对于其他人来说就不重要。每个人将介于这两个极端。

了解焦虑的原因可以是有益的。有时候知道原因是经济复苏的起点。发现和解决原因可以解开焦虑的复杂混乱的关键。

然而,有时知道焦虑的原因是无关紧要的最好的和有害的。焦虑的“为什么”并不总是重要的,许多人更愿意处理焦虑的症状或者是对他们的生活影响焦虑为了克服焦虑。

你知道很重要的原因你的焦虑吗?为了回答这个问题,考虑从你现在的位置和你想要的未来。步骤可以帮助你什么?考虑上述原因的焦虑,如果一个脱颖而出,你可以开始(在你的思想工作,学会管理情绪,等等)。如果你焦虑问题的原因,然后是很重要的。

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