焦虑是一个自恋者

如果焦虑是一个人,它很可能会自恋型人格障碍。焦虑有着自恋的许多特性,使其成为正式的自恋者。可以肯定的是,两者都有焦虑和一个自恋者很难处理,但他们有其他共同的特征。知道它们是什么以及如何处理这些问题可以帮助抑制自恋的焦虑。

自恋特质焦虑的

• 自我中心意识:一个自恋者,整个世界和所有居住在它围绕着他/她。焦虑往往就像这样。需要控制一个人的全部是这样的思想,情感和行为围绕着焦虑。
• 剥削的本质:自恋者利用别人,那么焦虑。当你仔细想想,不焦虑利用你当它控制和限制你只是为了增强自身的力量?
• 缺乏同情心:自恋和焦虑都没有多考虑别人。焦虑驱使我们不在乎恐慌症或焦虑袭击或者当它创造了这样的恐惧和担心我们回避自己的生活。它不在乎似乎完全接管我们的思想和我们的思想。它使我们痛苦,几乎没有注意到。
• 对成功的幻想:克服宏大的思想和信念,成功的自恋者的梦想。这里,焦虑是一个自恋主义者。其梦想的幻想和强加在我们身上,我们和所爱的人注定要灾难(如广泛性焦虑障碍),每个人都是来看我们,我们永远不会测量(社交焦虑障碍),强烈的恐惧特定事物(恐惧症),和更多的——焦虑在它能很创意的梦想强加在我们身上。

自恋者的技巧来处理焦虑

值得庆幸的是,有办法对付一个自恋者在你的生命中,即使是自恋者的焦虑。这里有几个:

• 知道你正在处理:就像不同类型的自恋,有不同的类型的焦虑症。有焦虑的治疗方法一般适用于所有焦虑,还有其他的治疗某些类型的焦虑。了解自己的具体的焦虑/焦虑可以帮助你的目标。
• 让你的生活有关你,不焦虑焦虑:以自我为中心和指挥,想成为你的世界的焦点。而不是让它这样做,把你的注意力从它。开始定义你想要你的生活是什么样子(不是简单的“焦虑”,而是具体的,积极的你想要的东西)。确定你可以采取小步骤每天离开焦虑和对你的现实生活。
• 是现实的期望的时机:作为一个自恋者,焦虑不会轻易放弃。它可以有很强的把握和爱的力量。也就是说,焦虑不是你;这不是你是谁。这是一个控制寄生虫,有关注。当你继续寻求帮助的焦虑和建立你的工具箱的策略来打败它,你会动摇它松了。

是的,焦虑是一个自恋主义者。除了一件事,想要控制你。当你开始看到它是独立于你,想喂它自身的力量,就可以开始采取措施,把它从你的生活。

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