焦虑会影响我们对世界的看法

焦虑以深远的方式影响我们。它以我们的思维，感觉和行动方式颜色为。焦虑，一旦扎根（一个我们的大脑中的焦虑），它成为我们观看世界的镜头。我们对生活中正在发生的事情的解释已通过焦虑症我们与之相处。可以肯定的是，充其量要体验一个因我们自己的焦虑而着色的世界是不舒服的，但是值得庆幸的是，我们可以清理那个镜头。毕竟，正如马库斯·奥雷留斯（Marcus Aurelius）明智地观察到的那样，“我们看到的一切都是一种观点，而不是真理。”

焦虑的颜色我们看到并影响我们的观点

焦虑在我们的思想上发挥了作用，改变了我们周围的世界。它使镜头上的镜头覆盖了我们所感知的，因此几乎所有内容都可以通过该过滤器看到。当我们通过焦虑的思想体验世界时，我们看到的是焦虑的笼罩。

焦虑会使我们感到恐惧。我通常想到恐惧作为红色，因为红色警告危险。当焦虑束缚并创造这种红色镜头时，我们将许多事情视为威胁。当我们不断受到威胁时，焦虑会增长和繁荣，红色镜头变得更加强烈。

焦虑也会使我们永久地充满担心。我将担心与电动橙色相关联。它是电的，因为担心会感到刺耳而活着。当焦虑使这种尖锐的橙色镜头笼罩着我们的脑海时，我们将人们和事物视为令人担忧。我曾经曾经通过这种焦虑的橙色镜头意识到一盒煎饼混合物，并在杂货店过道中痛苦了10分钟，想知道购买它的影响是什么，而不是不购买它对我的孩子。是的，焦虑的镜头是深远的和烦人的。

恐惧是焦虑症无所不包的副作用之一。这种起伏的大量焦虑的灰色黏性可以使我们希望在没有内部甚至世界的情况下避开世界。

结合了焦虑的过滤器，我们突然通过浑浊的混乱来看待世界。恐惧，忧虑和恐惧困扰着我们，感觉就像我们无法逃脱。当然感觉到那样；这就是观点焦虑希望我们接受。

我们可以改变我们的观点来应对焦虑

焦虑会使世界变成一个可怕的地方。当我们通过恐惧，忧虑和恐惧的焦虑镜头看到世界时，很容易感到被焦虑所消耗。恢复控制和减少焦虑力量的一种方法是清洁镜头并最终改变我们的观点。

镜头是一个很大的镜头，焦虑将其植根于适当的位置。因此，删除它并不总是那么容易。不过，可以做到。开始小。当您焦虑时，请考虑您所经历的只是一种观点，而不是事实。

当您的思想习惯于质疑使您焦虑的事物的现实时，您可以开始测试这种现实。也许您害怕去某个地方，因为害怕被严厉审判。您有什么证据将会发生？每个人都会判断你吗？如果有几个人这样做，后果是什么？您可以关注哪些积极性？也许您会从焦虑镜头上擦掉足够的阴暗混乱，以清楚地看到它需要去的地方。

焦虑使我们从世界的角度看待世界。开始清除该过滤器，并开始创建自己对自己和世界的看法。

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