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焦虑地写博客

2014年7月9日加布霍华德

成为HealthyPlace博主的要求之一是个人经历。换句话说,有一个焦虑性障碍我有资格成为焦虑博客的作者之一。更具体地说,我有恐慌症、严重的自我怀疑、偏执和普遍焦虑。我的博客申请是仅有的几次加分。

每周写博客并不是一件容易的事情,尽管有很多这样的博客。主题需要选择,研究需要完成,评论需要阅读和回复,标题需要选择,关键词需要考虑,图片需要选择,然后需要编写、格式化和安排所有这些,然后才能让全世界(希望)看到。

作为一名作家,我认识其他作家,普遍的共识是,发表任何东西,甚至是博客,都是有压力的。它会让最接地气的人产生一种焦虑感。作家的一部分——他的作品——就在外面,等待着陌生人的评判。

焦虑——如果人们讨厌我怎么办?

我相信我们都同意,写一些人们喜欢的东西是一种很棒的感觉。当我写的东西引起了某人的共鸣或让某人产生共鸣时,我发现这是有益的和有效的每周写博客是一项艰巨的任务。患有焦虑症的焦虑博主更难做。以下是如何处理写博客和焦虑的方法。微笑。也许我写的一篇文章教会了你一些东西,启发了你对某个社会问题的认识,或者只是让你从我的角度看世界,即使只是一瞬间。

但每次我点击“发布”,我只能想到一件事:如果人们讨厌我怎么办?我的压力无穷无尽。我的博客经理是一位屡获殊荣的作家,一位对细节有着我无法理解的眼光的高级编辑。坦白说,事实是她读取我写的东西足以把我逼上绝路。我的合著者为本博客作者著有三本书!我也是个作家,但我觉得自己力不从心。

焦虑——如果我讨厌自己怎么办?

真正的问题不在于我的文字,我的写作,我的职业道德,甚至不在于整个互联网上的人们愿意分享他们的观点,包括好的和坏的。真正的问题是,如果我恨我自己?

问题在于偏执焦虑,自我怀疑我愿意相信别人扔给我的任何负面的东西——真的,任何东西。无论如何,比起恭维,我更愿意相信侮辱。这被称为无序思维是有原因的。

这就是患有焦虑症的现实生活。我们的大脑是这样连接的。有药物,治疗,应对技巧,疗法,以及无数的提示,提示和建议,但是,在一天结束的时候,只有一些焦虑。

学习如何与焦虑共存

我可以大胆地说,我已经学会了如何与焦虑共存。我还发现“焦虑博主焦虑”有点有趣。我确实忽略了“脑海中的声音”,而不是倾听它,但它从未完全消失。这就是我生活的现实。这不公平,也不是我的错,但这是真的。

我所能忍受的焦虑程度是一个小小的奇迹,也是我对成功的渴望的真正证明。

承认自己的焦虑可能是战胜这种讨厌的疾病的唯一方法。因为每次我发表东西,发表演讲,或者当我的每一根纤维都告诉我躲在床底下时抬起头,我都战胜了焦虑。

总的来说,我希望有人能记分。

你可以在上面找到盖比脸谱网推特谷歌+LinkedIn,他的网站

APA的参考
Howard, G.(2014, 7月9日).焦虑写博客,HealthyPlace。2023年1月24日,从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/07/blogging-with-anxiety获取



作者:Gabe Howard

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