焦虑地写博客

成为HealthyPlace博主的要求之一是个人经历。换句话说，有一个焦虑性障碍我有资格成为焦虑博客的作者之一。更具体地说，我有恐慌症、严重的自我怀疑、偏执和普遍焦虑。我的博客申请是仅有的几次加分。

每周写博客并不是一件容易的事情，尽管有很多这样的博客。主题需要选择，研究需要完成，评论需要阅读和回复，标题需要选择，关键词需要考虑，图片需要选择，然后需要编写、格式化和安排所有这些，然后才能让全世界(希望)看到。

作为一名作家，我认识其他作家，普遍的共识是，发表任何东西，甚至是博客，都是有压力的。它会让最接地气的人产生一种焦虑感。作家的一部分——他的作品——就在外面，等待着陌生人的评判。

焦虑——如果人们讨厌我怎么办?

我相信我们都同意，写一些人们喜欢的东西是一种很棒的感觉。当我写的东西引起了某人的共鸣或让某人产生共鸣时，我发现这是有益的和有效的微笑。也许我写的一篇文章教会了你一些东西，启发了你对某个社会问题的认识，或者只是让你从我的角度看世界，即使只是一瞬间。

但每次我点击“发布”，我只能想到一件事:如果人们讨厌我怎么办?我的压力无穷无尽。我的博客经理是一位屡获殊荣的作家，一位对细节有着我无法理解的眼光的高级编辑。坦白说，事实是她读取我写的东西足以把我逼上绝路。我的合著者为本博客作者著有三本书!我也是个作家，但我觉得自己力不从心。

焦虑——如果我讨厌自己怎么办?

真正的问题不在于我的文字，我的写作，我的职业道德，甚至不在于整个互联网上的人们愿意分享他们的观点，包括好的和坏的。真正的问题是，如果我恨我自己?

问题在于偏执，焦虑,自我怀疑我愿意相信别人扔给我的任何负面的东西——真的，任何东西。无论如何，比起恭维，我更愿意相信侮辱。这被称为无序思维是有原因的。

这就是患有焦虑症的现实生活。我们的大脑是这样连接的。有药物，治疗，应对技巧，疗法，以及无数的提示，提示和建议，但是，在一天结束的时候，只有一些焦虑。

学习如何与焦虑共存

我可以大胆地说，我已经学会了如何与焦虑共存。我还发现“焦虑博主焦虑”有点有趣。我确实忽略了“脑海中的声音”，而不是倾听它，但它从未完全消失。这就是我生活的现实。这不公平，也不是我的错，但这是真的。

我所能忍受的焦虑程度是一个小小的奇迹，也是我对成功的渴望的真正证明。

承认自己的焦虑可能是战胜这种讨厌的疾病的唯一方法。因为每次我发表东西，发表演讲，或者当我的每一根纤维都告诉我躲在床底下时抬起头，我都战胜了焦虑。

总的来说，我希望有人能记分。

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