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焦虑、成功和对失败的恐惧

如果担心和焦虑是成功的关键,我将成为世界的统治者。成功对不同的人有不同的意义。有些人可能想在30岁的时候成为千万富翁。其他人可能希望那天能吃上一顿饭。我们都有关于财务、人际关系、学术、健身、健康或任何人们需要和渴望的东西的目标。目标不可避免地会带来焦虑。

有这样一种东西健康的焦虑.不幸的是,它会很快失去控制并转向不健康的.当我们朝着一个目标努力时,导致焦虑失控的罪魁祸首是恐惧;更具体地说,这个恶棍就是对失败的恐惧。

我们都有成功的目标。有时候,当我们想要实现这些目标时,焦虑和对失败的恐惧就会压倒我们。我们不能因为害怕失败而成功。这是一个恶性循环:一个目标对我们越重要,我们就越焦虑;我们越焦虑,就越害怕失败;我们越害怕失败,就越焦虑;以此类推,直到我们真正阻碍了自己实现目标的能力。如果我们害怕失败,我们就不会成功。我们不能在通往成功的路上担心。

不要让对失败的恐惧阻碍成功

我将在视频中详述这个概念。我希望你收听!

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APA的参考
彼得森,T.(2014年6月25日)。焦虑,成功和对失败的恐惧,健康的地方。2022年10月7日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/06/anxiety-success-and-the-fear-of-failure检索到



作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS

Tanya J. Peterson是众多焦虑自助书籍的作者,包括《早晨神奇的5分钟日记》、《克服焦虑的正念之路》、《101种帮助停止焦虑的方法》、《缓解焦虑的5分钟日记》、《焦虑的正念日记》、《焦虑的正念练习册》和《挣脱:接受和承诺治疗3步》。她还写了五部备受好评、获奖的小说,讲述的是心理健康挑战下的生活。她为所有年龄段的人举办讲习班,并为青年提供在线和面对面的心理健康教育。她在播客、峰会、纸质和在线采访和文章以及演讲活动中分享了关于创造高质量生活的信息。坦尼娅是美国压力研究所的一名文凭,她帮助教育其他人有关压力的知识,并提供有用的方法来处理好压力,以便过上健康和充满活力的生活。找到她她的网站脸谱网Instagram,推特

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