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恐慌症:公众焦虑1号

2014年4月22日加布霍华德

比恐慌症是什么?有公开恐慌引起的。这个博客提供了一个有趣的观察处理公众恐慌和焦虑。

更糟糕的是比恐慌症吗?有公开恐慌引起的。在许多情况下,公开展示焦虑比攻击本身更令人不安。他们焦虑的很有点担心和添加在关心你是如何被人们看完全是另一个层面。

比恐慌症是什么?有公开恐慌引起的。这个博客提供了一个有趣的观察处理公众恐慌和焦虑。和许多人一样,我有一定的触发器对我的攻击和线索,给我一个“头”,麻烦可能酝酿。我认为这些恐慌是焦虑的全明星的世界。毫无疑问,他们是最好的焦虑。他们吸,但至少我可以看到他们的到来。

真的把我的事情在生活中,在我的屁股是我看不到未来的一切。午夜电话,抽油拳,在最后一刻取消所有把我从我的游戏。一个焦虑发作在夏天没有警告就像暴雪。混乱就足以让我出去。

沿;没有看到

我的心开始比赛,我的皮肤开始与汗水滋润,我的视线开始模糊,我的呼吸变浅。突然我因两个极其可怕地竞争问题:

  1. 我有麻烦,需要找到一个安全的地方冷静下来。
  2. 人看着我,想要一个解释。

我愿意生活在这样一个世界里:“我有恐慌症”一样可以接受的声明“我有胃痛。”But I only live in that world when I’m with my family and friends. They are the select and wonderful few who understand what I go through.

没有人理解。我可以试着解释给他们,有机会欢迎他们进入我的世界。我可以教育他们对我的疾病和启发他们生活与焦虑症的更大的世界。我可以是一个教育家,一个主,一个光辉的榜样的力量积极思考,抱有希望,人类胜利。

或者我可以告诉他们我有腹泻,跑到浴室和隐藏。因为,即使我努力理解,尽管我反对歧视,尽管我知道比以任何方式感到“尴尬”有这个障碍,事实是,大多数时候,我宁愿相信我要填满我的裤子的人比知道我有精神疾病。

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APA的参考
霍华德,g(2014年4月22日)。恐慌症:公众焦虑1号,HealthyPlace。检索2022年12月27日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/04/public-anxiety-number-1



作者:加布霍华德

史蒂夫
2014年7月29日在33

我有服务犬,创伤后应激障碍,,是的我恐慌袭击从创伤后应激障碍,但不管怎样他帮助我解决在公共场合。他是一个对我的生活品味

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加布霍华德
2014年7月29日下午1:03点

史蒂夫,我很高兴听到这个!我没有服务动物——但是我有朋友和我喜欢动物。我很高兴你已经找到一些帮助你当你需要它。感谢你阅读和评论。~加布

Nica乔治
2014年7月28日35点

如果你的细胞健康那么你是健康的!
祝你有美好的一天!

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加布霍华德
2014年7月29日下午59

感谢您的阅读和评论,Nica !:)

博士Musli Ferati
2014年5月,23日凌晨唯一吗

区分正常和病态的社会恐慌是困难和困扰的问题,既:临床精神病学家和恐慌症患者。事实上,麻烦任何社交场合是正常的情绪反应,但如果这废墟干扰我们的全球生活平衡,那么社会恐惧成为精神病。属于公众焦虑恐慌症的类型相同的解释。每个有恐慌症努力克服这种不愉快的情感体验由几个心理社会活动以掩饰其不愉快的情况。这是你需要显示恐慌袭击任何藏身之处,超出了公众。这是你的选择,这就可以了。但这种方式并不是普遍的规则来管理公共焦虑。有可能其他方法软化恐慌症这就是冥想,体育锻炼等等。它取决于强度和寿命的情感问题。但是,主管,完成治疗恐慌症临床心理医生是专业的责任。 Otherwise, we risk to complicate the condition with any depressive implantation, as serious and dangerous psychosomatic disorder.

j9
5月,1 2014年28点

喜欢你的文章。我也可以确定。
只是觉得有必要管我认为在个人层面的人更了解比我所想象的可能。或者至少是那些知道的人精神疾病或自己。不小心提到恐慌症的同事,吓坏了。他们只同意一个可怕的经历。
很明显当你有一个不需要是一个教学的时刻但更我们谈论精神疾病一般来说,更多的人能读懂或者至少知道他们并不孤单。

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加布霍华德
5月,1 2014 9点钟吗

我完全同意,j9。教学的时刻并不总是有大动作。只是诚实或让人们知道你理解是有价值的。谢谢你的评论和阅读!~加布

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琳达
2014年7月28日8点

加布,爱你的博客上的焦虑。已经不能应付我的焦虑超过一半我的生活。我去的地方我努力保持我的头了。阅读你的博客让我觉得很多更强,让我知道我并不孤独,”是“其他someonoe明白在这个世界上。保佑你。和谢谢你!

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加布霍华德
2014年7月29日下午1:01点

琳达,非常感谢。我发现很多力量在知道我并不孤单。我试着写心,让人们知道我是如何感觉和这种疾病如何改变,或受到影响,我。我很高兴你喜欢我的工作。感谢您的阅读和评论!拥抱,加布

brucewilliam
2014年4月28日上午5:18要

不错的博客!激励很多人恐慌症信息有很多紧张和担心在我们看来这是基本的恐慌性焦虑症。
干杯!

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加布霍华德
2014年4月28日上午08

谢谢你的单词和阅读。:)~加布

2014年4月26日11点

这是最近发生在工作中我如此如此的多。我只是把它归咎于“胃痛,因为我没吃过超级生气”所以我让我的午休时间去冷静下来。Id大家我的盟友,如果我说“我有一个焦虑发作我现在得走了!”每个人都想知道为什么你有焦虑你为什么紧张?为什么为什么为什么。它不是你可以解释当我几乎不了解自己。啊最尴尬的对某人是吓坏了,然后不得不道歉,给一套假解释什么我了。

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加布霍华德
2014年4月28日17点

它是令人惊异的人明白的一种病的区别(胃痛、腹泻、呕吐等)和一个生病的人不要(焦虑、恐慌等)。人们通常理解障碍时好得多。这是主要的原因我相信教育是关键减少精神疾病患者的歧视和偏见。谢谢你的单词和阅读。~加布

2014年4月23日下午3点

这将是伟大的如果我们可以使用这些情况作为教学的时刻。太糟糕了最好的教学时刻当我至少有可能利用这个机会。如果我只能在我最好的时候我在我最糟糕的!

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加布霍华德
2014年4月24日凌晨十二

谢谢你的评论,简。你没有错,我经常想。很可惜我们没办法“赢他们!”~加布

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