忽视焦虑——注意什么焦虑不是

这已经不是什么秘密,焦虑是非常困难的,不容忽视。焦虑可以大声和要求,因此,我们专注于它。对我们来说是很自然的,但不幸的是,关注焦虑可以让它生长。我们需要忽略焦虑通过专注于什么是焦虑。

也许你培养的东西:一个孩子,一个花园,一个宠物,一个人,或其他这样的生物。想一想你做的如何。当你想鼓励某种行为(礼貌,增长,保持了家具,例如),你做什么了?我猜一下你参加。你注意到积极的为了帮助它成长。

为什么忽视焦虑?

不可取的行为呢?扑灭负面行为的最好方法之一就是忽略它们。一个不开心的孩子的形象,抗议一个回答“不”的一些欲望,我的脑海里。我记得轻轻领先一个尖叫的孩子(当然,我自己的)的商店没有梦寐以求的对象。他的一生有四个发脾气之前意识到讨厌的行为只会让他忽略了。

如何当很难忽视焦虑消失?

焦虑性障碍有点像蹒跚学步的尖叫。他们有自己的特殊类型的发脾气,他们想要的注意。当培养,当参加喜欢孩子,植物,和宠物,焦虑繁荣。当忽略,它枯萎。更多关于这个收听。

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