关于Anthony D'Aconti，焦虑schmanx焦虑症博客的作者

欢迎来到焦虑schmanx焦虑症博客!

我是安东尼·达康提，是向袋子里呼吸这是一本旨在帮助患有焦虑症的人的杂志焦虑障碍的类型，强迫症,创伤后应激障碍．我很自豪能加入焦虑Schmanxiety博客希望通过分享我的经验和专业知识，我能帮助你们应对焦虑的挑战。

我的焦虑的历史

我被诊断出患有慢性抑郁2002年的临床焦虑(抑郁和焦虑的关系)．我以强烈的激情和同理心写博客。我的目标是帮助每一位读者焦虑Schmanxiety博客学会克服焦虑的方法，找到充满接纳、自我同情、内心平静和持久幸福的一线希望。

理解焦虑

焦虑是我们用来描述过度紧张、恐惧、忧虑的感觉的术语。最常见的焦虑的症状不仅会影响我们的感觉和行为，还会表现为真实的身体症状。事实上，每个人都经历过焦虑。我们都对生活中的挑战有一定程度的担忧和恐惧，包括考试、独奏会和工作面试。焦虑既模糊又令人不安，但通常在引发焦虑的情况结束后会消退，这是正常的。直到一个人因为焦虑而无法入睡或其他功能，问题才存在。

最终，当一种反应与正常情况下的预期不成比例时，焦虑就会发生。也许焦虑导致你一次又一次地对同样的压力情况做出反应，让你陷入担忧、恐惧和忧虑的永无休止的循环。我是来帮你摆脱常规的。

焦虑视频:“焦虑- schmanxanxiety”是什么意思?

在这段焦虑视频中，我将讨论“焦虑- schmanxanxiety”对我来说意味着什么。

知识就是力量

我坚信知识就是力量这一信条。对焦虑的清晰理解帮助我克服了症状，重新掌控了我的职业和个人生活。通过焦虑Schmanxiety博客，我的目的是教你真相焦虑——包括它是如何在思想、身体和精神上表现出来的——这样你就能发现问题并努力纠正它。你不会在没有地图的情况下穿越整个国家，就像你不应该期望在没有向导的情况下克服焦虑一样。我希望能成为你走向更健康、更幸福生活的向导。

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和他的网站,向袋子里呼吸．