今天,我将________Without让恐惧阻止我
填写空白。提交。为实现这一目标采取行动。
在Facebook上,我看到一个人写的状态:“今天,我will______而不用担心。”(希望他们的追随者填写空白)。B但有时候,我想,我们可以感到恐惧和做事情。也许是太多的去做事情,不用担心。如果我们等待直到我们没有恐惧,我们可能永远也不会这样做。
我改变了它。我不愿意把我的生命担心。是吗?
今天,我将______Without让恐惧阻止我。
总功率!
现在,让我们看看我们能做些什么....
今天,我将听我的孩子不让恐惧阻止我。
今天,我将会不让恐惧阻止我。
今天,我将给他打电话不让恐惧阻止我。
今天,我要大声说出来不让恐惧阻止我。
今天,我将知道我值得不让恐惧阻止我。
今天,我将做我最好的…
今天,我将为我的人类同胞们…
今天,我将起床……
今天,我将拒绝我的强迫思维…
不让恐惧阻止我!
今天,我将放开内疚……
今天,我将有乐趣和傻了……
今天,我要给自己休息,和我的判断去温柔……
今天,我将表达爱…
今天我将寻求帮助…(and allow someone to help me)
今天我将完成工作…
今天我将走的走…
今天,我将慷慨的……
今天我要唱……
不让恐惧阻止我。
今天你今天好吗?请在评论中添加你的承诺....
“我们增加力量,勇气,和自信,每一个经验,我们真的停下来看着恐惧的脸……我们必须做我们觉得我们不能。”埃莉诺·罗斯福
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APA的参考
Lobozzo j .(2013年3月6日)。今天,我将________Without让恐惧阻止我,HealthyPlace。检索2022年7月2日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2013/03/today-i-will-do-this-without-letting-fear-stop-me
作者:乔迪- Lobozzo阿曼,LCSW-R
[…忙重新平衡船。我们可能会有一些恐惧,但我们抑制焦虑,因为我们很忙。采取行动是最重要的事情之一,你可以帮助你减少焦虑。它帮助你感觉授权。焦虑是无助,感觉失控。行动将[…]
在路上,我支持三维方法治疗的精神实体,在哪些焦虑障碍的主要地方。旁边的这个建议,积极参与的精神病人治疗表明先决条件和角色当前治疗精神疾病。其他的方式积极参与患者的心理困难理解你实际的自我帮助技术对恐惧占主导地位的焦虑障碍的迹象。我最终目的是准备复杂的需要和其他精神疾病的治疗和管理。
这些都是一些有用的auto-suggestive方式面对恐惧以令人满意的方式。事实上,他们表示一个辅助治疗焦虑障碍的心理治疗和管理,在恐惧是核心症状。我用这种情况下压力的必要性psychopharmacolocal药物治疗焦虑障碍长期段并在适当的剂量。没有精神病药物,治疗焦虑障碍的临时性和不完整的性格。我说这个事实消除顽固的认为精神病药物展品很多副作用。相反,药物的恐惧是至关重要的治疗方法的常见和不友善的精神病症状,哪一个是现在的精神疾病。因此,当前心理治疗的恐惧应该是红衣主教的重要性明确处理焦虑的现象,作为主要或次要症状的任何精神实体。