内疚感可以让你停滞不前，也可以激励你(视频)

内疚可以调动或激励人。你喜欢哪一种?内疚是很常见的引发焦虑。这段视频介绍了如何应对。

内疚会使人麻木

当我们觉得自己不可原谅时，内疚会让我们陷入困境。它是如此明确，没有其他任何空间。为什么要尝试用另一种方式看待自己呢?你是不可原谅的。这种思维模式不仅会让你无法痊愈，还会阻止你为周围的人做出贡献。它会让你焦虑，逃避活动和人群，放弃梦想和人际关系。

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内疚可以激励你

内疚会告诉我们什么对我们来说是重要的。它带来我们的意识和注意力，使我们能够做出有意识的选择。内疚是行动的号召。如果我们不喜欢我们处理某事的方式，我们可以在下次用不同的方式处理。这就是我们成长的方式。所以罪恶感是用来帮助我们做出选择的。在做出选择(采取行动)之后，内疚就没有用了。它实际上比无用更糟糕。它会伤害你。

观看这个关于内疚的视频，了解更多!

你是否曾因内疚而动弹不得?

作者:Jodi Lobozzo Aman

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