我对5岁时焦虑的介绍
“懦夫在死之前就已经死过很多次了。勇士只死一次。”
威廉•莎士比亚朱利叶斯压缩空气蓄能
那是1977年2月。我们从镶有木板的旅行车上滚下来，从印度公主这是一个基督教青年会的手工艺和活动项目，旨在增进父女之间的关系。
[标题id="attachment_29" align="alignright" width="152"标题="他死了。"］
(/标题)
五岁的时候，我像他们一样无忧无虑。整个世界都是我的。我非常高兴。我咯咯地笑着，戳着妹妹，平静地忘记了下一刻，死亡的概念会像一吨砖头一样砸在我身上。
在那天晚上的会议上，我们了解了林肯总统和华盛顿总统。当我们爬上前门的台阶时，我随口问道:“爸爸，总统们现在在哪里?”如果我知道答案会如此明确，如果我知道生活将彻底偏离它曾经的混乱的幸福，我就不会如此漠不关心地提出这个问题。在我的心灵之眼里，我俯视着回忆;地上的雪，车道上的冰，微笑照亮了我们的脸。它来了，像乌云遮住太阳:
“他们都死了。”他说。
“死是什么?”我唱着歌，天真得像馅饼。
他皱起眉头。哦哦。我父亲对这个话题不太适应。他来自一个意大利裔美国人的大家庭，他们都极度害怕疾病和死亡。他惊慌失措。我有点慌了打字回忆，想着我该如何回答这个眼睛明亮、面颊红润的灵魂，没有粉碎了她。所以他把她压扁了。
他可能试图随便回答，但我从他的恐惧中读出了能量。他歪着头，把声音变成了紧张的低语。我从他小心翼翼的表情中推断出“死亡”是个坏消息。
“这意味着你不再活着了。”饮而尽。“这就像睡了没有醒来。我们都会死。”
怎么啦？跳过一半，我停下来。我的心灵之眼现在移近我的脸。从我惊恐的眼神中，我看到硬币掉了下来。瞬间，笑容消失了，希望消失了，快乐消失了。这是我对无常的二元论的开始。你要么活着，要么死了。活着是好事，死了是坏事。我很幸运，在我年轻的时候，“坏”这个词在那时还不存在。现在，既然“坏”这个词存在了，对所谓“坏”的恐惧就像弗兰肯斯坦一样被闪电带到了生活中。一个环境被创造出来让恐惧扎根。 And settle in it did. I felt the betrayal go straight to my heart, shattering my assumption that life was singularly happy. Introductions were made. Jodi meet fear, fear meet Jodi.你好，焦虑，你好吗?
见到你真不高兴!
我的眼睛里充满了泪水，我为失去自己的纯真而悲痛不已。在门口和我们见面之前，母亲就听到了哭声，她想知道发生了什么事。她看看耸了耸肩的姐姐，又看看父亲困惑的表情，再看看我，此刻我已瘫倒在门厅的地板上，无法控制地哭泣。
我再也不是以前的我了。时间成了我的敌人，因为我认为我会用焦虑填满它，这将是可怕的。由于恐惧和焦虑在我的生活中扎根，多年来我无法吃饭、睡觉或独处。反复思考可怕的事情，比如我的“时间”什么时候会到来，我的家人什么时候会“离开”我。我让妈妈读给我听，好让我不去想这件事。在书的结尾，思想和图像会立即回来，让我陷入另一种恐慌。那些最恐怖的图片和视频在我脑海中挥之不去。我无法想象如果“死亡”，或者死亡的朋友和盟友，“疾病”发生在我亲近的人身上，我会如何处理。我几乎一次又一次地经历死亡。
你们有人有过这种焦虑吗?
作者:Jodi Lobozzo Aman
我的博客在这里:治愈现在和永远在和平中
在这里:Anxiety-Schmanxiety博客，
分享:Twitter@JodiAman，谷歌+
激励:脸书:现在治愈，永远在和平中，
获取免费电子书:你的沮丧中有什么是好的?简单7步学会感恩。
APA的参考
Lobozzo, J.(2012年2月15日)。我对5岁时焦虑的介绍，HealthyPlace。2023年3月22日，从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2012/02/introduction-anxiety-panic-fear-age-5获取
作者:Jodi Lobozzo Aman, LCSW-R
[…］have all read about my anxiety: My Introduction to Anxiety and Fear of Flying. And many people have wrote to me about theirs. Sometime I feel like in [...]
[…］Fourth Of JulyOne year panic almost had me missing the fireworks. I was so anxious that I took my son, who was then a baby, and left the rest of the family on the blanket we set up [...]
焦虑作为一种不合理的恐惧贯穿于每个人的情绪状态。这是一种常见的生活经历。重要的是它对我们自身全球生活功能的影响。也就是说，如果它的强度和持续时间妨碍了快乐和幸福的感觉。如果是这样的话，那么就应该把这种不舒服的激情作为健康状态的重要预测因素来对待，以回报快乐的感觉。除此之外，不治疗焦虑会导致抑郁，这是一种可怕而严重的精神障碍。因此，尽快运用现有的精神病学原则对焦虑进行管理是十分必要的。当涉及到儿童焦虑的问题时，建议就变得更加迫切的精神干预。
Jodi，这篇文章写得真漂亮。我也曾努力寻找远离恐惧的地方——在我生命中的某些时候，我确实比其他时候更善于把恐惧和它烦人的表亲焦虑抛在脑后。祈祷，调解，游泳让我在那个方向....和爱。想念你的。
l
哦,是的…我还记得我从幼儿园开始就有可怕的焦虑，当时我被告知有假想朋友是“错误的”。似乎焦虑一旦出现，就会变成一种试图阻止或战胜失眠、胸痛和咬紧牙关等身体表现的游戏。
谢谢分享你的经验!
嗨，我是乔迪的爸爸，在我看来乔迪并没有透露全部消息。她开始收拾东西，准备带去天堂。看着自己无忧无虑的女儿被如此折磨真是可怕。
我应该告诉她老乔治已经幸福地结婚了，住在新西兰的南岛!
乔迪的骄傲的爸爸，乔
：）
我什么都没带，只是给每个人写信，告诉他们不要难过，告诉他们我有多爱他们。
至于我所有的东西，都分配得很好。每个人都知道他能从我的东西里得到什么，无论是衣服、玩具还是书。
嗨,玛丽安,
Jodi是写这篇文章的人，但因为她不再为HealtyPlace写文章了，她无法回应评论。我相信她会很高兴知道你喜欢这个职位。
是的,当然!当有人因为小孩子还没有遇到“真正的问题”而嫉妒他们时，我总是笑。据我回忆，我的童年充满了真实和想象中的妖怪。我9岁时得了一场大病，差点要了我的命——它也夺去了一个和我年龄相仿、住在邻镇的小女孩的生命。从那时起，我总是很焦虑，因为我的生命得到了宽恕。我觉得我应该用我的生命“做些什么”，但不知道是什么。这对九岁的孩子来说很沉重，而且我没有人可以倾诉。
谢谢你写这篇文章。它给了我很多思考的机会!
是的! !是的，我经历了这么多，有时可能更多。这不仅仅是想法，而是感觉，我的大脑会产生它将如何发生的完整场景，首先对谁，每个人将如何反应或感觉，我将如何反应，我将说什么和做什么。我曾经生活在其中，而不仅仅是恐惧。是死亡和疾病。我非常害怕，我唯一的祈祷就是生病，尽快死去。我每一天的愿望都是去死，以便在我爱的人离开我之前离开。我一直对上帝不满，因为他没有听我的话，没有在他们死前带走我。这一点仍然没有改变。
哦，是的，说到死亡，我丈夫得了结肠癌，做了两次手术，我很害怕他会死在手术台上，我一个月没合眼，到现在还没合眼。8天前他做了第一个外科医生。他们得了癌症，这让我感觉好多了。但我还是害怕未来，害怕失去他。我还有广场恐怖症，所以我很难出门。
米歇尔