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我最不喜欢的两个字:放松!

2010年6月22日艾梅白

上周末,我参加了一个为期两天的摄影工作坊。我选择这个工作室是因为它离我住的地方不远。我提前一个多月付了钱,我真的很期待。我知道当我付钱的时候,我会祈祷我的丈夫会在城里照看这个小家伙,但他也有可能不在。果然,在研讨会的前一天,他不得不在最后一刻飞出城去度整个周末。这让事情变得复杂;这是我想避免的。
两个晚上我们都在忙着找保姆,但我们还是做到了。现在,我必须在去的路上把她放下来,确保她吃过晚饭,睡过午觉,而不是把她留在她爸爸那里。

第一天

第一天我迟到了5分钟,因为马戏团的表演让我有点疲惫生气例行公事。老师一定要在课堂上指出这一点,这从一开始就让我有点不舒服。他取笑我迟到是多么不专业,而真正的摄影师总是早到。我真想揍他一顿,因为他根本没有意识到我迟到了5分钟都要经历那么多困难。

第一天是课堂教学。第二天是真正的照片拍摄,但地点是秘密的,直到我们在工作室。当他宣布离拍摄还有40分钟时,我又生气了。这让我第二天又多了两个小时的保姆时间,这意味着我必须在两条不熟悉的高速公路上开车,到达一个随机的立交桥。开车去不熟悉的地方,尤其是有高速公路的时候,让我很紧张。(读作“驾驶焦虑:你在开车时焦虑吗?”)

第二天

第二天,我提前离开了,这样如果需要的话,我就可以有足够的“迷路”和“抓狂”时间。在去的路上,我对自己说:“我真的是花钱雇了个人来折磨我。我把自己置于这种不舒服的境地,这是一件好事,但我还是为此付出了高昂的代价。”最后,我为自己感到骄傲。我完好无损地找到了那个地方,所以我提前到了。任何人紧张驾驶知道在这样的一次驾驶之后,你还是有点紧张。

当我准备的时候,我问了教练一个问题。我不记得他问了什么问题,也不记得他的回答,只记得他告诉我应该“放轻松!”在两天的课程中,他对我说了好几次。我一定给他留下了一个非常保守的印象。我不想成为那样的人。然而,这个研讨会对我来说是一件有压力的事情。再一次,他武断、透明的评论让我很恼火。

任何有焦虑的人都知道如果我们可以只是放松“我们会毫不犹豫。这对我们来说不容易镇定我们的神经,让我们的心跳慢下来,充分享受一切。

我度过了一个充满压力但充满成长的周末。我学会了即使我不喜欢某人的性格,我仍然可以向他们学习。我学会了我可以独自完成困难的事情。我打赌你也可以。

APA的参考
怀特(2010年6月22日)。我最不喜欢的两个字:放松!, HealthyPlace。检索时间为2022年5月26日,网址为//www.5wetown.com/blogs/anxiety-panic/2010/06/my-2-least-favorite-words-just-relax



作者:艾米·怀特

2017年5月23日晚上11:59

我希望只要告诉我放松就能让我感觉好点,但不幸的是并没有。这让我觉得人们在评判我。啊,这种感觉很奇怪!

理查德J
2010年6月24日上午6:44

我觉得是的,艾米。是的,“just relax”或“calm down”真的很好。我有一个女性朋友,她也不喜欢这些短语,通常疯狂的创造者或按钮推手倾向于现在他们。还有一些人,但现在无法思考

娜塔莎特雷西
2010年6月22日凌晨4:44

“放松”也是我最讨厌的短语之一。我认为这是因为在我成长的环境中,我的兄弟和父亲会取笑我,我会为此感到不安。然后我就应该"放松"
你说得对,如果我能放松,我会的。告诉人们要放松,结果却恰恰相反。这是一种蔑视和轻视。
——娜塔莎·特蕾西(躁郁症和焦虑症)

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