园艺治疗的好处

昨天是一个非常美丽的温暖的春天我住的地方。两天前,它在下雪!所以我真的利用阳光和温暖,花了一些时间在户外。我去当地劳氏和小儿子的植物和鲜花,最终出售。蔬菜和早期的多年生和一年生植物是打电话给我。

在过去的几年里,我发现了一个真正的热爱园艺,因为太阳的温暖和花草的气味让我平静。也有这样的满足感看的东西从一个小小的种子一个完整的工厂,你可以欣赏甚至收获和吃。

去年是我第一次尝试一个菜园。我是一个小非常害怕,但是我试过了。它成为日常每天出去看到进步,哦,啊我的成就。然后,在夏末,所以奖励做饭吃饭和选择一个新鲜的番茄或打开一个洋葱用在吃饭。我感到非常自我的依赖。一些身体和精神园艺的好处:

“新鲜的空气和体力活动参与园艺和房屋维修许可人减轻压力侵略,释放,提高肌肉张力与协调,从有氧锻炼减肥和锻炼的同时追求一个建设性的结果导致了收获的产品,一个有吸引力的景观或改善环境。

发芽的种子,扩大味蕾和展开叶子促进兴趣和热情,未来。在满足基本需求的依赖植物,我们可以经历一个被需要的感觉。因为植物是评判,不要顶嘴,他们代表威胁主题我们的注意力。”

一些额外的园艺的好处包括:

• 提高决策能力
• 增加自我控制
• 增加了信心
• 增加自尊
• 增加对未来的希望

这是我从去年平方英尺的菜园。一样吓人,我惊喜结果如何。在花园这10 X 2我是西红柿、西葫芦、胡萝卜、洋葱、生菜、菠菜、草莓。我学到了很多下次不做什么,但总的来说是值得我花了每一分钟外照顾它。我想在今年有更多的蔬菜。

如果蔬菜并不是你想要的,你可以试着花园。我在前院花坛已经工作一段时间了,我爱我的喂鸟。我可以坐在里面,看着鸟儿与我两岁的女儿。我有一个吊篮的鲜花以及许多多年生植物沿着人行道到我的前门。接近自然,即使只是欣赏它,否则带来一种安宁感,在这个混乱的世界。