发现我有社交焦虑症
我永远不会忘记盯着自己在镜子里的餐厅想“这是不正常的。和我有非常严重的问题。”
我刚刚逃脱我的24岁生日午餐庆祝我所有的同事,我蹲厕所,双腿颤抖,我的脖子燃烧,在失速和呕吐。
(标题id =“attachment_20”=“alignleft”宽度= " 150 "对齐标题=“多尔卡跑”]
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尽管看到几个医生,我从来没有诊断出患有焦虑症。因为我的症状与许多其他健康问题,我错误地提出我的问题作为一个胃的问题。根据美国焦虑症协会,“…焦虑障碍患者寻求缓解症状模拟物理疾病。”
我认为也许我多年来对某些食物过敏,肠易激综合症,或自然的东西因为我生病在餐馆吃饭时,很多。我害怕自己认为我有一个饮食失调。然而,所有的研究我从来不讲道理,直到我学到了焦虑和恐慌。当灯泡去和我的转折点已经到来。
“不知道”让我感到无助和孤单。终于把一个名字我的问题给我的授权。我现在可以做些什么来解决情况。我一口气我遇到其他人遭受相同的症状。事实上,“大约4000万美国成年人18岁以上,约有18.1%的人在一年中这个年龄段,有焦虑症(国家精神卫生研究所)”。
2007年,我创建了一个博客焦虑的现实最初存储重要信息,我可以访问很快在工作中。这样,我就不会把我巨大的工作簿“焦虑”和“恐惧症”如此之大,大胆的封面上,也可以看到英里远。它成为治疗》杂志上,练习练习我迫切想学习的地方。然后其他人开始留言鼓励和理解,这一天对我来说是无价的。被理解,感觉身边没有人能理解,给我如此多的快乐。我的使命从想帮助自己,想帮助别人所以没有人会在“不知道”的地方了。
我很兴奋有机会开始焦虑的本质博客和接触到更多的观众。今天我的任务是相同的。我打算分享我学到的东西在我的旅程,以帮助您更好地识别和管理你的焦虑和恐慌障碍。
APA的参考
白色,a(2010年1月13日)。发现我有社交焦虑症,HealthyPlace。检索2023年,7月13日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-panic/2010/01/welcome
作者:艾米白
道格拉斯。感谢你的想法和鼓励。
Joanddagang,
我听说是很常见的焦虑和抑郁的一揽子交易。我打赌你已经学了很多关于抑郁与焦虑,可以帮助我们所有人。
我知道很难,但我很担心你服用药物和酒精的感觉正常。事实上,酒精可能会导致你的焦虑。这里有一些信息我发现:
“酒精能引起恐慌症。抑制中枢神经系统,导致疲劳、烦躁和焦虑。具有讽刺意味的个人参与一个活动产生的效果类似于他们试图缓解。
酒精开始消失时,焦虑的人可能会经历颤抖、头痛和恶心。
酒精不与焦虑药物混合好。任何形式的镇静剂绝不应该结合酒精。酒精与苯二氮平类药物之间的相互作用可以抑制呼吸和血压,可能导致昏迷或死亡。
同样的品质酒精,最初可能导致放松也会影响你的记忆能力,理解和做出决定。一个人可能会经历轻微减轻恐慌喝酒后却发现,因为它消退,他的焦虑回报比以往更加强烈。”
你真的应该考虑一个更好的治疗方案。康复或许可以帮助你释放那些上瘾的恶魔。或看到一个不同的医生,可以帮助你找出一项计划,将为你是最健康的选择,这样你就可以过一种寿命长。
祝你好运,保持联系,让我知道事情的进展。
我已经打了抑郁症多年。现在,我打一个困难仗要比抑郁症了18年的药物和43等缓解焦虑! ! ! ! ! !我欢迎所有的知识你可以与我们分享下和控制的疾病。我好像知道一切有了解抑郁症。左洛复照顾是最严重的。焦虑……嗯,我在束缚! ! !沉迷于一个60毫克剂量每日Tranxene由于精神病学家并不关心他的病人发生了什么事…,必须加“滴定”酒精以“参与”“真实”生活的任何方面,甚至每周都可以去治疗。谢谢你开始这个博客。 I know it will be a great help!
伟大的方式开始你的博客。我期待着从你阅读更多。让我惊奇的是多大的权力知道给我们找到解决方案。人不经历心理健康问题,这可能看起来像一个明显的声明。不幸的是,那些经历心理健康问题往往迷失在症状。去了解是一个漫长的旅程的一部分。