10月是注意力缺陷/多动症(ADHD)宣传月。很多人都很熟悉“注意力缺陷多动障碍”这个词，以前被称为“ADD”。该障碍的特征是冲动、多动和难以调节注意力。然而，许多人并不熟悉为什么ADHD应该被承认，而不是被认为是一种编造或夸大的疾病。这就是为什么我们用一个月的时间来提高人们对多动症的认识。

我们希望我们的名字和地址能被各种机构知道，但这里有一些值得思考的东西。你的心理健康状况是政府屏幕上某个地方的数据点吗?如果你来自北方，那就是这样，而且它正以意想不到的方式影响着他们的生活。

事情太多了吗?炉里没地方了你管这叫你的时间表?也许是时候专注于你的核心项目了，这样你才能真正完成它们。

也许是因为我曾经被诊断出有轻微的大脑功能障碍，我并不觉得ADHD这个新标签有多糟糕。MBD听起来像Monty Python和飞行马戏团的演员想出的东西。另一方面，注意力缺陷多动障碍听起来更有描述性，不那么像脑叶切除术后的症状。这就是为什么我昨天很惊讶地发现有人因为多动症的标签而感到尴尬，他们审查了我。我需要更好地理解别人的多动症自我污名吗?

许多患有多动症的成年人的一个共同特点是缺乏自尊。如果你在生活中犯了愚蠢的错误，没有达到目标，或者完全忘记了目标，或者被权威人士训斥，那么当你长大成人的时候，你可能会一团糟。如果你还没有学会一笑而过，随着时间的推移，你可能会采取一种漫不经心的态度，或者将批评内化。我属于内化型(自我污名化的迹象:你会污名化自己吗?)