我几乎忘记的3个ADHD顿悟

关于多动症的顿悟最糟糕的事情是，它们在那一刻是美妙的，但我们是否记得坚持到底?我是说，做决定很好“嘿!当我不撞倒他们时，人们更喜欢我。”但你已经不再这么做了吗?我可以在一周内想出17个惊人的创新的ADHD顿悟，但我对此做了什么吗?

本周早些时候，我写道:

你为克服多动症付出了多少努力?你还能做得更多吗?有时我们听命于现状。我们逐渐习惯了功能障碍，把它挂在脖子上，而不是围着它转……也许在我生活中的某些领域，注意力缺陷多动障碍被当作一堵墙，而不是障碍。你呢?

我决定我确实一直在反思我的生活，尤其是关于多动症的坏习惯，但后来我意识到我不经常重新思考。今天我要给你们一个成绩单。

我对多动症的顿悟似乎对我有用

分心?检查✔

很久以前我写过多动症导致我一事无成的5个原因然后想到了一个好主意。既然我总是因为在待办事项清单上完成的事情太少而感到压力，因为我经常分心，为什么不把我最重要的活动添加到清单上，每天检查一下呢?所以我试了一下。

我使用一个创建重复待办事项的程序。每天“分心”都在我的清单上，等待着我爱的关注。有时候，我会苦笑着眨眨眼。其他时候，我盯着它，知道它是我一天中很大的一部分。然而，大多数时候，我只是笑笑。分心?你说的没错✔

总的来说，我发现在我的清单上占据一个位置是一个有趣的、缓解压力的项目。对我来说，最好的时刻就是我必须把它和其他的事情优先考虑的时候ems。

“嗯，‘分心’。今天它的优先级是高还是低?”

胖男孩的愚蠢

当我写到4种方法阻止多动症暴饮暴食我以为我很聪明。那么，非常周最后，我违反了第三条规则。薯片在打折，孩子们会需要零食我在想什么?!唉，我没有。

三袋薯片。我都不记得是什么味道了。事实上，这并不完全正确。用盐醋壶煮的薯片就像尖酸的脆皮薄饼。每咬一口都有一种快感。我没有吃它们，而是用我的脸吸收它们。这就是教训，孩子们。不要买你有嗜好的零食。吸取教训，不要重复。

新闻成瘾罪

上个月我写了一篇关于对RSS迷采取强硬措施的文章抑制注意力缺陷多动症的信息成瘾．我不敢相信那个运动对我有这么大的帮助。通过花时间把我阅读的新闻按优先顺序放在不同重要性的文件夹里，我已经完全改变了我的阅读习惯。如果你还记得，我使用以下类别来组织我的新闻提要:

• 至关重要的
• 健脑食品
• Eggnoggin
• 污水

我几乎从不喝“泔水”，只是偶尔喝“蛋奶酒”。问自己:“我有时间做这件事吗?”是一种变革性的问题，因为通常情况下，答案都是诚实的“没有”。

这种新的思考新闻的方式甚至改变了我阅读其他网站的方式，比如德拉吉报道．现在我不用在每个链接上都点击选项，这样我就避免了每天早上上班前创建数千个加载标签。(这是真的。我是个账单迷。我应该加入一个支持小组，除非你不认为在我的浏览器中打开25个以上的标签太多了。)

如你所见，我基本上是成功的。我建议你审视一下你的多动症目标，看看哪些需要重新调整，哪些需要新的承诺。只有重新评估我们的进步，我们才能帮助我们倒霉的大脑前进。好运！