笑声和朋友可以纠正多动症的大部分失言
有时注意力缺陷多动症会在你最意想不到的时候发作。你想做的只是在朋友面前看起来很酷，然后你的嘴就会收到来自超肢神经的交叉信息，超肢神经是我刚刚编出来的大脑的一部分。接下来，你张开嘴，说出了自一个荷兰小男孩站在一堵湿墙旁让路过的同学拉他的手指以来最愚蠢的事情。还好你的朋友知道如何开怀大笑。
让自己尴尬是成人多动症的症状吗?
我在某人的Facebook状态下留言时，看着左边的窗格，心想:“这些人到底是谁?”我从来没有加他们为好友。”然后我意识到他们不是我的朋友。我在看别人的脸书。尴尬。
当然，如果我没有想过把它作为状态更新分享给我的朋友们，让他们发笑，这也不会真的很尴尬。我打一些愚蠢的东西但这一次我超越了自己。我在别人的留言板上更新了状态…
幸运的是，这个人是一个真正的朋友，而不是一个网友。他笑得很开心，只是把原因归结为我睡得太晚了。我突然想到，情况本来可以有不同的结果。以前肯定是这样。十年前，我不知道我现在知道的东西。我对我交往的人没有那么挑剔。我似乎被一群毫无幽默感的人所包围。如果我犯了一个错误，迎接我的可能是皱着鼻子和皱着眉毛。我几乎肯定能找到自己被群体排斥一次。
社交技能和成人多动症
关于很多的一些事情注意力缺陷多动症的成年人给了他们一个非常糟糕的社会指南针。他们从派对的一头走到另一头，难免会冒犯到主人、主人的母亲、客人和宴会承办人。这是真正的天赋。你觉得不会是多动症吧?不。
我一直没找到派对导航的秘诀，但我学到了三个非常重要的教训：
- 选择不挑剔、随和的人做你的朋友。有幽默感是加分项。
- 不要担心别人怎么想。
- 学会自嘲。你会让别人感到轻松，你也不会再因为每一次愚蠢的失礼而自责。
我很久以前就意识到，我还不如习惯犯错。这似乎是我唯一的才能。比以前更喜欢自己一点也无妨——甚至可以嘲笑自己，而不是因为又搞砸了而生气。这并不是说我突然决定我不需要负责任，但如果我要在道歉和让别人不喜欢我之间做出选择，或者道歉，在愚蠢的事情中找到幽默，但仍然有人不喜欢我，我的选择很明确。我无法改变别人对我的看法，但我可以改变自己对自己的看法。
好吧，也许我不会再在睡觉时这么随意地使用Facebook了。谁知道下次我会写什么呢?
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APA的参考
库蒂，D.(2010年5月20日)。笑声和朋友可以解决大多数注意力缺陷多动症，HealthyPlace。检索于2023年1月1日，从//www.5wetown.com/blogs/adultadhd/2010/05/laughter-and-friends-fix-most-adhd-gaffes
作者:Douglas Cootey
我如何避免自己在社交场合出丑?
从我记事起，我就经常说一些不恰当的话。有一次，在一次社交活动上，我当着很多人的面骂了我丈夫的老板。我在电话里和面对面的时候都很粗鲁。在我真正有时间思考之前，我就对朋友说了一些不友好的话。有时我这样做是为了逗乐或显得机智。其他时候，我不知道我为什么要这样做。我确信(或者至少我猜)每个人都在某个时刻做过类似的事情，事后后悔，但我能想到一大堆让我现在坦率地畏缩的言语灾难。
最近我开始沉迷于此。突然间，我过去的一件失礼的事突然出现在我的脑海里，然后我就会不断地为此烦恼，不知道那个被我惹恼或侮辱的人是否还记得，还在说:“你还记得那次简说……吗?”这不再仅仅是我的言语上的不慎重掠过我脑海的一个偶然的想法。它让我在很长一段时间内情绪低落，我感到身体不适，流泪，真的很心烦。它开始严重影响我的生活;这些想法一直在我的脑海里，当它们出现时，我很苦恼，花很多时间在“如果”的场景上。我知道这毫无意义，但我不知道如何让我的心平静下来。
我知道这是一个愚蠢的想法，但我考虑过联系所有我记得我粗鲁地对待过的人并道歉，但如果他们中的一些人已经忘记了，认为我提出这个问题更奇怪怎么办?人们对我的看法从来都不让我担心，这可能就是我陷入困境的原因，但突然间，这真的很重要，我让自己陷入了一种状态。
你的智慧之言将被感激地聆听!简
我做过。超级尴尬。我也反应很快，在别人看到之前删除了这条冒犯性的信息。
有一次，我无意中发表了一篇关于一位家庭成员的评论(它只是一个占位符，供以后编辑使用)。它挂了几个小时，但幸运的是我躲过了这一劫。唷。