你的大脑是一颗多动症彗星。带它去兜风。

没有什么过程比多动症倾向于立即停止一个项目开始另一个项目更能定义“哦，真棒!”的时刻了。本周，我想谈谈一个类似的趋势:收集项目就像收集灰尘一样。

[标题id="attachment_447" align="alignleft" width="250"标题="黑尔Bopp彗星1997 3 " by John T Pilot"](/标题)

有时我们不会放弃项目;我们把它们聚集在身边，以打发无聊。许多患有多动症的人都知道，我们可能会在完成当前的项目之前就厌倦它。事实上，我们已经计划好了。这就是多动症在我身上的表现。一次只做一个项目似乎是一种折磨。最好有一大堆项目要做。每当无聊的威胁来临时，我们就可以快速地浏览它们，让自己的精神受到刺激。问题是，在某些时候，一个人会同时处理太多的项目。要么质量下降，要么压力增加，要么一事无成。

未控制的多动症:一种极端的疾病

这是另一种人们常说的多动症症状但是每个人都有这样的问题!“就像放弃项目一样，人们每天都在为项目收集而挣扎。然而，重要的是要记住未控制的多动症是一种极端的疾病．我们都有不眠之夜，但并非所有人都是如此失眠症患者．我们都可能有点超重，但并不是所有人都肥胖。然而，我经常听到有人将多动症视为一种虚构的想象;通常是我的，尽管我的生活一团糟。同样的人会认为肥胖是一种夸张的看法吗?为什么极端的注意力不集中不能被认为是一种“真实的”情况?

一个很好的问题是“这和正常的项目集合有什么不同，对此可以做些什么?”

首先，区别。曾经有个家伙来拜访我，他开玩笑地对我说:“我想知道你这周在忙什么。”不，我没有笑，但这确实给我留下了深刻的印象。患有多动症的成年人会像彗星一样跃入一个项目。在短时间内，它是一件美丽而光荣的事情。然后耀斑逐渐消失，彗星突然改变了方向。如果你看到一颗彗星在天空中曲折地划过，你可能会在一段时间后感到疲劳，并想知道它有什么问题。难道它就不能朝一个方向走完它的旅程吗?天啊!

那个家伙从我的激情中得到了乐趣，这种激情随着风而改变，就像我们喜欢看吉姆·凯里跌跌撞撞的样子一样。毕竟，如果激情没有任何意义，那它又算什么?因此，诀窍就是利用这种愤怒和激情。如果能驾驭彗星，像一匹野马一样从天空的一端骑到另一端，那将是多么壮丽的景象啊!这样就不会感到困惑或轻蔑，而是尊敬和钦佩。那么多动症将是一件幸事。

以下是我控制我的彗星并让它朝着一个方向前进的四件事:

1. 承认你需要在同一时间做多件事，但要限制你的项目。我尽量控制在三次以内。
2. 选择一个项目作为主要项目-对你来说最亮的那个，你更有可能坚持下去。这是事实，尽管当最初的兴趣消失时，会有无聊和苦差事的威胁。
3. 为这些项目制定计划。我把我的项目写进我每天的待办事项清单。我会优先考虑主要项目，以占用我大部分时间，但允许自己被其他项目分散注意力。
4. 定期重新评估你的项目。你仍然对他们充满热情吗?它们被替换了吗?你是否需要再次修剪并重新集中精力，或者你的大脑试图告诉你，也许你在错误的项目上工作?

这些观点中的每一点都值得进行更详细的讨论，所以我希望你能在接下来的几周内与我一起讨论每一个问题。我在这方面与注意力缺陷多动症斗争得最厉害然而，我最近取得了很多成功，我很乐意与你们分享。如果你有评论，请在下方留言。这可能有助于引导讨论向前发展。