如何使用ADHD完成你的项目

如果你像我一样那么你收集项目,比如瑞秋雷收集菜谱。然而不像瑞秋雷,我用来做所有的项目在同一时间名副其实的喜悦没有主题我的生活。然后我想:我不是一个很好的厨师。

我倾向于工作在多个项目同时进行。如果我感到无聊,我可以快速周期到下一个神奇的东西。通过这种方式,我可以避免无聊最终完成一个项目或两个;除非我做太多的事情。

今天,我遇到一个博客写的一百一十八岁的女孩一本书出来。我在十八岁是什么?我也在写。和交友,阅读,画画,约会,和工作,和阅读,和去看电影,和启动项目,和夜总会的假身份证^❉项目开始,约会。之类的。我甚至把故事编辑。

我不能说我是献给我的工艺,虽然。

我是一个已婚的成年人,我开始意识到我需要做一些更改。我不得不停止放弃项目和看到到底。骑自行车,因此开始下一阶段的项目。毕竟,有很多项目完成,我不能选择只有一个。

承认你需要多做一件事,但限制您的项目。

在我30岁的时候,我开始意识到我从未完成任何项目除非我让自己无聊。我是残疾人,有全职爸爸,没有未来可言。我似乎不能完成任何事。这样我怎么能继续吗?

我画我的底线。它被称为“生物计数”和是一个彩色书我原本计划我的大女儿四岁。我工作了几个月,我36岁生日之前完成它。我女儿当时10。

我不能骄傲。是的,我想念她学习如何数年,但其他女儿将受益于我的书。事实上,我八岁脑瘫现在享受着彩色书。对我来说最重要的是对自己证明我可以完成一个项目,我决心要通过很无聊,甚至繁琐。经历变革。

如果我我可以完成任何动机是足够高的。

注意力缺陷多动症的成年人:我的系统来完成项目

多年来,我为自己制定了一个系统。我发现我完成最当只有一个主要项目,但我必须允许停机时间。我要分心,但现在我只批准项目让自己分心。你需要尝试最适合你:

1. 修剪你的项目列表。削减到增加你完成的机会越来越少。削弱,直到只剩下你最热爱的。
2. 优先考虑他们。当天只有这么多时间,那么多天的星期。如果你有时间去做只有一个项目,这是一个能够让你的心灵加快飙升,介意吗?这可能是一个你应该工作。让自己一个或两个有趣的项目,让你放松,不需要整理。保存你的注意力的主要目标。
3. 训练自己不要添加更多。需要大量的努力自学留下来只有几个项目,但结果是值得斗争。

记住,你会分心。它附带了成人ADHD的诊断。然而,你不需要让多动症运行你的生活。把马缰绳,导致ADHD你想去的地方。你负责你的生活。它就是你想要的生活。现在我没有后悔我的生活在哪里。我是快乐的,我有更多的自信。

我很想听听从其他人的经验分享这个问题,有自己的解决方案。你管理的项目你在工作吗?什么系统最适合你?

^❉很多朋友和其他人的不相信,我从来没有非法饮酒的俱乐部。我不喝。但是在年轻的逻辑的一个奇妙的转折,我看到非法进入俱乐部没有错,如果有一个很酷的乐队演奏。我并不是孤单的。当我被蚊保证巡演于1985年在波士顿,没有一个人在前面的阶段有合法。没有人在喝酒。有趣的记忆。

厨房柜台形象,vintage_queen