注意力缺陷多动障碍挫败感和路怒症:让开!

知情者这样说患有多动症的成年人对导致路怒症的挫折的低容忍度。他们没有耐心，很快就会想“哦，不!又来了!”然后他们要么退缩，要么开车把他们的愤怒发泄到世界上，就像我过去做的那样。我说“习惯”是因为我妈妈读了这篇文章，我们不想让她有错误的想法。另一方面，我的女儿们……对他们来说已经太迟了。我的挫败感和路怒症是无法隐藏的。

我的注意力缺陷多动症沮丧和随之而来的路怒症的原因

当我开车时，我至少会计算前方四分之一英里的距离，如果能看到的话还会更远。停下来对我来说是痛苦的。我只想走!我不太会看交通状况，也不太会选择自己的道路，我更喜欢感受周围世界的3D地图，几乎每一种感觉都被激活了。我注意到我右边和左边的汽车，为它们设置进入前方空间的轨迹，这样我就知道，只是知道哪里有间隙可以开车通过。我像一个过度活跃的孩子开着飞车一样在车流中穿梭。

然后我撞到一个比规定速度慢5英里每小时的人，他喜欢刹车以防灰尘，或者他们可能正在打电话，开车不规律，或者当我赶上他们时，他们突然决定他们，而且只有他们，必须在前面。这些人以一种发自内心的方式激怒了我，点燃了我内心的百万吨级核弹。

然后我张开嘴。

创造性的谩骂

最初，我会释放我所能唤起的任何愤怒情绪，但随着时间的推移，这变得无聊。我从太多对话巧妙的英剧中获得灵感，形成了自己的侮辱风格，没有人听过，但我把注意力集中在突然出现的挫败感上。任何白痴都会骂人。我的目的是让我的辱骂越来越夸张，直到有一天“你这个白痴!”变成了简单的“你这个吸污水的白痴!”或者更好的是“你这个腹泻的犀牛屁股上的化脓性疖子!”

事实上，我不记得使用过这些迷人的宝石中的任何一个(我发誓)，但它们抓住了那个时代的精神。这种情况持续了好几年，让我乐此不疲，直到有一天发生了两件事:我得了高血压，我的女儿们意识到我在说什么，开始重复它们。我妻子对这两件事都不满意。

与多动症一起处理挫折和路怒症

怎么办呢?我不能继续用这种有趣的方式唠叨，但开车时我还是会感到沮丧。然后我想起了我年轻时的一件事，叫做奥比奖．这是一个看起来很愚蠢的娃娃，当被挤压时，它的耳朵和鼻子会跳出来。奇怪。在那一刻之前，我根本用不着枪。不幸的是，我在网上找不到它在卖。然后，几周后，我偶然发现了一个Obie，但打了电话走开鲍勃，在当地的Cracker Barrel。太完美了。

从那以后，我已经穿坏了三个，前几天刚买了第四个。每当我感到沮丧时，我就会伸手向鲍勃发泄。他不介意。奇怪的是，随着时间的推移，我不再需要给他太多的压力了。事实证明，我的侮辱练习助长了我的挫败感，而不是减轻了它们。我现在开心多了，开车时压力也小多了。鲍勃使我改掉了一个坏习惯。

我问我的女儿们，她们是否还记得我多年前对她们的侮辱，11岁的女儿想起了乌龟啃松鼠的事，这听起来并不是我觉得有什么冒犯的地方，但我18岁的女儿想起了一个特别的话，让我的耳朵发红。是的,是的。我当时确实遇到了问题。很高兴这些天我默默地为老鲍勃工作。

对它的工作原理感兴趣吗?在下一篇文章中观看Bug-Out-Bob和路怒症的视频．