电脑刺耳——发现集中在孤立

我学到的一种方式来管理我的ADHD是利用设备的哔哔声& booping力量。之间我的iPhone和严重拥挤的iCal日历约会,我有更多的警报会比一个消防站在烟火季节。我甚至改变报警声音定期保持新鲜,我的耳朵。否则,我调出来。ToDo列表和便签也使用大量的帮助我记住要做重要的事情。我让他们在仪表板和桌面,以及现实世界的仪表板和台式电脑。

当你把这些工具与我倾向于几十个程序同时运行,而我显然需要几千打开在我的浏览器,你有一个cacophony-usually,甜蜜,幸福的刺耳的忙碌为我分散注意力是完美的。

除非我想做某事。

有时候两个Twitter客户端和多汁的积压,未读的浏览器标签是错误的生产力。谁会想到呢?这就是我发现自己一天。我被赋值为一个全国性的杂志,但是就没有这篇文章的编辑器。他给了我一些建议修订这坐。噢,我知道我将得到报酬,如果我完成了愚蠢的事情。我知道一个编辑等我。我知道我喜欢成就感当我的一篇文章在杂志上。没有重要的。我只是不能让自己工作。我的电脑上有太多的事情要探索。

我终于想出了一个主意,我想可能是最好的解决办法:我将在我的电脑上创建一个没有褶皱的用户。没有警报,没有弹出Twitter客户端,没有浏览器,没有乐趣。立刻,我开始创建一个用户只能运行编写应用程序。一切与管理员密码锁定。这将是完美的!

(标题id = " attachment_44 "对齐= " alignleft”宽度= " 170 "标题=“我自己的隔离室”)(/标题)

最终的结果是一个计算机用户桌面如此贫瘠,我畏缩了从纯粹的无聊。我打开这篇文章,开始写。最后,我将桌面背景设置为定期改变颜色仅仅是想让自己保持头脑清醒,但整体安静和缺乏分心工作它的魔法在我身上:

我完成了这篇文章。

应用程序等文案人员,公证人,程序就Mac,暗室(. net),JDarkRoom为个人电脑提供全屏书写模式减少分心在编写任何东西,从你的伟大的网络小说作业。他们提供了一个简单的替代像我一样创建一个单独的用户帐户。从这里学到的重要的一课是,有时我们必须走极端抵消ADHD的“注意力”,即使这意味着孤立地生活一段时间。

发现自己被你的电脑,但你需要在电脑上完成工作吗?这里有一些方法我发现帮助完成工作。