赛车,压倒性的想法是常见的焦虑症状,很难处理他们当感觉失控。我知道当我焦虑,克服焦虑的想法,我想但不能控制。我们经常听到或谈论策略控制焦虑,包括停止消极的想法或改变消极的思想包袱为积极的。但当你无法控制你的想法吗?

互相依赖是一个学期我记得作为一个青少年,但没有理解。之间的区别是什么祭和依赖亲人的支持在必要的时候,互相依赖的那个人?我看到人们在我的生命中陷入这种不健康的关系模式,现在我理解是多么精神疾病和创伤为相互依存发展创造一个完美的环境。

我一直在问心理健康倡导者是值得的。毕竟,可以描述我的全职,历史的工作。在,因为我成了一名职业心理健康倡导者,几乎我所有的日子都致力于它。是否我做一些客户,心理健康宣传只是我睡觉,吃饭和呼吸。但作为一个精神卫生拥护者真的值得吗?

您可能已经注意到“辞职”的消息。创造的管理学教授安东尼•克洛茨是一个术语“预测质量,自愿撤离。”[1]事实上,它不仅仅是一个词。据《哈佛商业评论》,“过去几个月辞职的浪潮,在美国和世界各地。”[2]很多人放弃他们的工作,认为可能越过你的头脑。但此举适合你吗?

你是口头施虐者如此不断循环的虐待?辱骂的循环是一个复杂的,许多人都不知道,直到他们在中间。口头虐待者常常表现出学习行为,他们经历了在他们的生活中。

我写的“数字一代”心理健康博客一年多了。我的经验作为一个作家是困难的和有益的。在写关于心理健康,我不得不面对现实,自己的精神疾病,一个非常脆弱的过程。我已经联系你在线,一直在治疗。

我将是第一个承认身体不容易我休息。事实上,其中一个最有说服力的谎言从我的饮食失调,我仍然努力拆除,是我不能休息。多年来,我认为身体的常数,无情的运动就等于力量,权力,和控制,而身体静止将信号的弱点。然而,就在上周末,我别无选择,只能暂停,记住,休息是进食障碍繁荣健康的一个重要组成部分。

两件事要在这个博客变得清晰:我的音乐品味,有歌曲,提醒我们,没关系不是好的。实际上,“没关系不要没事”可能是一个声明你听说过世界上反复的心理健康意识和倡导。作为潜在的过度使用,这种情绪很重要当打击心理健康耻辱。

我开始做的时候我哥哥第一次被诊断出患有精神疾病并赋予他的精神疾病的症状。这听起来可能有点怪但留在我这里。

这篇文章的题目是“应对萧条。”In the past, I've used it to talk about ways to feel productive, beat procrastination, and improve relationships during a depressive episode. But the reality is that some days, "coping" just means surviving through the worst days. So, in honor of World Suicide Prevention Month, I would like to offer some simple tips on how to get through when "getting through" seems impossible.