我不想这么说，但大多数治疗师都不理解长期虐待造成的创伤后应激障碍。如果这是你PSTD的根源，我建议你看看梅兰妮·托尼娅·埃文斯的NARP计划。如果你一直处于冰冻状态，阿普唑仑会让你清醒过来。小心使用这种药物，当你认为你明白了你所经历的一切并处于平静状态时，就停止使用。这可能需要很长时间。善待自己。你的身体和思想完全按照自然的意愿行事，你没有疯，也没有生病。这是创伤，很痛。

创伤后应激障碍在好转之前变得更严重

嗨,雅各。首先，我想说我对你遇到这种情况深感抱歉。没有人想让自己感到不安全或毫无价值。我看到这篇博客的原作者提到了国家成人保护服务协会(https://www.napsa-now.org)，这可能是一个很好的开始，并获得关于如何获得帮助的建议。如果你不在美国，在你的国家可能会有这样的组织，我建议你去搜索一下。我祝你一切顺利，希望你能在处理这件事后找到平静。

如何举报精神疾病成人受虐待

讽刺的是，我并不自卑，我是我最喜欢和最坚强的人。但我仍然有严重的焦虑，主要是因为我的失败。我经历人生低谷已经有7年了。我没有找到平静，没有一点渴望的成功，所以我一直在放纵自己。因为我太爱自己了，我还没有放弃，没有真正的成就。到最后，我还是个失败者!让我伤心的是，我曾经是我半生的赢家，现在我突然不能把“她”找回来了。没有多少博客适合我的类型。那样就容易多了!无论如何，感谢你的帖子。

为什么焦虑会让你觉得自己很愚蠢，很失败

如果我的孩子怀疑自己有精神疾病，我会问一些问题。“你为什么会有这种感觉?”、“我能帮上什么忙吗?”

如果这个人觉得有必要说出来，即使他们最终没有DID系统，他们也会通过周围与他们有关的人来发现。如果他们不能和这些新人一起学习和成长，那么有些事情还是不正确的。实际上我认为这个人应该考虑到他们的家庭关系可能是有害的。从第一天起，我们都是在某种结构上建立起来的，这位母亲可能是他们心理健康问题的直接因素。

我认为这个人，如果他们还没有，应该去看DID专家。这种诊断越来越普遍，因为大多数(美国)家庭结构是建立在有毒、不健康的情感依赖之上的。如果你的母亲明确地拒绝你，我真的会去看治疗师，或者任何值得信任的人，直到你找到一个意识到你情况的严重性的人。

分离性身份识别障碍披露:注意事项

嗨OB。

由于没有人回应，作为一个非专业人士，我想看看我是否能帮上忙。如果没用，你可以无视我。这个评论不是“真的”——这只是我的观察。

我读这些节选或那篇文章时，并没有把它们看作是在无视任何人的感受。我曾经发现这种区别很有用，现在仍然对我很有帮助。

我认为这只是专业人士使用的标签和语言与我们其他人不匹配的另一个例子。

她说，当很多人说“我觉得我抑郁了”时，她会感到沮丧——对专业人士来说，这是对一种确定的临床状态的断言。不是“我感到沮丧”，而是“我很沮丧”。再次强调，坚持精确的定义，这是两码事。在没有透露整个情况的情况下，她说很多这样说的人都不是。不是每个人，只是比过去发生的要多很多。

我认为困难在于任何没有被临床定义为抑郁症的东西，显然只有悲伤这个标签。她提到人们感到悲伤，你和我们大多数人一样，认为这是“不那么极端的”，但从专业术语来说，我的理解是，如果不是临床抑郁症，技术上来说就是悲伤。

所以，我的解读是，两个人都可能经历你所描述的那种可怕的事情，都可能像你所描述的那样感到可怕，从技术上讲，心理学家可以将一种状态描述为抑郁，另一种状态描述为悲伤。

我想还有最后一点。对我来说，作者是在阐述她所看到的总体模式。她对具体的案子只字未提我的，你的或者我们认识的任何人。

正如我前面所说的，如果这没有帮助，请随意忽略。我并不是说这就是作者的意思——只是我是怎么读的。

抑郁和抑郁之间的区别