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你说:“别担心，开心点。”哦!这就是焦虑的工作原理:我就是不担心。我之前怎么没想到呢!下次我喉咙哽住不能出门的时候，就不会有问题了……在我的业余时间，我会跳伞，买鞋和狂欢。等等，我不是林赛·罗韩。我还恐高、人群和噪音。现在我想起来我为什么讨厌陈词滥调了。它们不起作用。
最近，有个人(姑且称她为X女士)联系我，她想结束与躁郁症患者的友谊，并问我如何在伤害最小的情况下做到这一点。我和X女士谈过，她那位躁郁症的朋友似乎做了一些非常伤人的事情。我问X女士是否和她的朋友谈过这些事情。X女士说没有，她没有。那么，为什么结束一段友谊比讨论问题更可取呢?
患有分离性身份识别障碍的人，除了其他事情外，是孤独的。我经常觉得我在观察自己的生活，就像那些更勇敢或更有能力的人一样。一种情况出现了，没有有意识的选择，我的改变系统开始洗牌。某种不受我控制的力量几乎在瞬间决定了最适合这种情况的纸牌;这张牌一直打到洗牌开始。一方面，正是这种身份的改变让我找到了工作，结交了朋友，养育了孩子。另一方面，正是它将我与世界分隔开来，使亲密成为一种幻觉，很少成为我的现实。
“妈妈一直最喜欢你!”汤米·斯莫泽斯使这首挽歌出名;每个兄弟姐妹可能都听过。但对于那些兄弟姐妹有精神疾病的人来说，这有可能是真的吗?
在寻找伴侣时，我们通常会带来一系列要求或“需求”，比如:必须忠诚，必须有稳定的工作，或者必须爱狗。一旦你发现一个人引起了你的注意，满足了你的要求，你就开始了浪漫关系的第一个美妙的缠绵阶段，在这个阶段你们彼此都无法满足，你的伴侣也不会犯错。只有当爱情尘埃落定的时候，你才开始清楚地看到他身上一些不受欢迎的特征。
在我为HealthyPlace拍摄的最后一个视频中，我给出了确凿的证据，证明我患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)，而过度专注可能是一件令人尴尬的事情。
焦虑和抑郁常常相伴而生。这被称为共病(抑郁和焦虑的关系)。遭受一种情绪的折磨不仅会让你更有可能在某个时刻应对另一种情绪，还意味着，底线，情绪是一个更大的挑战。焦虑和抑郁并存会让你情绪波动，让你同时感到绝望和害怕。
正如我在之前的一篇博客文章中提到的，我的儿子鲍勃患有躁郁症和注意力缺陷多动症，他顺利地度过了三年级的第一周——尽管有一些问题。上个星期一，第二周的第一天，我接到了校长今年的第一个电话。又来了。
当我还是个小女孩的时候，我喜欢晚上睡觉。我一个人盖上被子，房间里又黑又静，我就走了。我没有睡着，虽然最后还是睡着了。我就这么走了。这是最光荣的解脱。这是我的秘密把戏，消失表演。我当时不知道它的名字叫分离，也不知道它有多种形式，是为了满足我的需要而存在的。我称之为“思考”。即使在今天，当有人从另一个地方带着一个问题或评论把我带回来时，我经常回答说:“哦，对不起，我只是在思考。”即使在今天，我消失的能力也是我最大的安慰。 And it was born of an enormous need. This unmet need for comfort, The Comfort Factor, is one of the reasons I have Dissociative Identity Disorder.
我也遇到过同样的问题，虽然不完全一样，但非常相似。我花了3年的时间研究、阅读、与诊断系统交谈，才接受了我可能不是在编造这个事实。我在小学时就开始出现分离症发作。当我13岁的时候，我开始寻找草图，笔记，听这个家伙和我说话。我不知道他的名字很长一段时间，他最后告诉我他的名字叫约瑟夫。我以为他是一个虚构的朋友(我第一个虚构的朋友，实际上是一个变脸者，在4岁的时候)，我觉得他认识我。我开始害怕他不做我想让他做的事，而想象中的朋友应该做的事。我有一年没有想过他，那是我人生中最糟糕的一年。我患上了严重的抑郁和焦虑，时间飞逝而过。最终，我开始看到他，不是幻觉，但我可以透明地看到他。 He became my boyfriend, because I knew, at this point, he was a person. The first time I heard the name DID I was 12. It was a TV show and I remember thinking "That's like the people I see!!! Cool" and telling my parents about it. They never believed it. Anyway, fast forward 3 years (I'm now 16) and more people came out. I now am aware of 29 alters (30 maybe?) with only 3 of them being fictives from TV shows. I used to stay up at night, finding reasons that would prove I was just making it all up. And every time I convinced myself of that, I would lose time, I would fall into a depressive spiral and find self harm scars. I somehow managed to accept I'm not faking, though I sometimes wish I was. Chances are if you think you're faking, if you're worried you're faking, you're likely not. -Rebecca
我希望这能有所帮助-耶利米