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我做放松的事情,后到新的一天,或者新年(呀! !了吗? ?),有时我会觉得我只是挂了。想知道,接下来在某种奇怪的不相干的状态。不是任何地方。还有,说正经的,接下来是什么?今天。明天。明年。活在当下:它是唯一一个你
在2009年新年前夕,我和我的丈夫,大卫,在一个聚会上。我吃了没有太多的恐惧和早些时候曾写道,我2010年从神经性厌食症完全恢复的方法。它不是意味着。然而,我总是试着生活的希望。我发誓,2011年将恢复。我也相信每一个可以让你恢复饮食失调。
安吉拉·e·踝关节狗腿子,幸存的ED博客的作者,谈到她的斗争在2010年与厌食症和提供建议如何从饮食失调恢复来自学习爱自己和想要恢复给你。
最近一位读者问如何克服她姐姐的感觉是装多重人格障碍。如果你怀疑你的朋友或家庭成员的诊断,我认为重要的是要确定你为什么怀疑。尤其你质疑什么?把它写下来,要具体。现在所有你能了解这些唠叨的怀疑。我敢打赌健康其中大部分是基于常见误解解离性身份障碍。当然,这并不意味着你是错的。有时人们说他们根本没有。这可能是因为他们假装认为获得,如同情。但我相信这种差异更有可能由于误诊和真正的混乱。
有一些放松技巧我发现真正有用的,依靠处理具体的焦虑等问题:入睡——永远;我的飞行恐惧症,;管理日常的焦虑和抑郁。放松技巧减轻焦虑,因为他们真正地改变你的想法。他们让你适应的脑波状态通常只活跃在睡眠中。基本上你警报和完全放松,睡眠一堆的好处,没有麻烦。
凯蒂·里奥斯发达痤疮出神入化,开始挑选她的皮肤。十年后,凯蒂仍与她现在知道是什么dermatillomania斗争(也称为苛责障碍)。冲动控制障碍被保密,强迫性的皮肤选择患者人质在痛苦的冲动和羞愧的循环。许多患有dermatillomania竭尽全力隐藏他们的皮肤挑选和由此产生的疤痕,限制他们得到治疗和支持的能力。严重病例会干扰一个人的工作能力,有关系,甚至花很多时间在公众恐惧的发现令人尴尬的秘密。
恭喜你;如果你正在读这你在假期,或他们中的大多数。你过去的深夜结束会话,放纵在蛋酒和填料,你不像,但每年被迫吃。Huzah。但如果你是一个双极像我一样,你发现所有迫使欢乐让你感觉空洞,疲惫和沮丧,所以是时候采取行动回到你放假前的自我。
大多数人都有相同或相似的新年的决议:减肥,省钱,,插入你的浪漫的目标在这里。这些都是不错的决议(如果你可以让他们过去的一月),但今年我决定我要保持简单,和只关注一个主要目标:积极思考。
我仍然在那篇文章我一直承诺——你知道,找一个地方我地址我的愤怒和指责的看法主要是针对父母在精神疾病。我经常想,当我在早上淋浴,思考我自己的父母;当我检查我的电子邮件,阅读评论的读者相信父母是万恶之源;当我在家里,我的长子刚刚提醒我我不是白痴,我讨厌讲它。
玛莎Lueck
谢谢你花时间置评。我希望你的妻子,也许看到/读这篇文章,获得一些启示。