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你听得越好，你知道的就越多。这听起来可能很简单，事实也的确如此。倾听比其他任何活动都要占据你醒着的时间。在你醒着的时间里，70%都花在了交流上。写作占交际时间的9%，阅读占16%，交谈占30%，倾听占45%。好的倾听是被低估的商业工具。
本周，我的一位推特粉丝向我请教如何与她的朋友和家人沟通她的精神疾病。她最近才开始告诉人们她的病情，她不确定如何表达她对精神疾病的需求。这是一个很好的问题，我认为每个患有精神疾病的人都面临着这个问题。你如何告诉人们你的精神疾病需求?
言语虐待令人困惑。我有时责怪自己没有听到我们的谈话内容。“对话”这个词并不恰当。对话是两个人之间的言语和思想的流动，一种对话。但我前夫和我没有对话，我们的交流充满了独白，我们看着对方，把我们有时尖叫的声音指向对方，但绝对没有交谈。
我最努力避免的一件事就是家庭分裂。不管我们的DNA有什么不同，我希望我们的家庭能成为一个有凝聚力的整体。但最近，尽管我尽了最大的努力，其中一只羊却在尽力与羊群分离。我快被逼疯了。
抑郁症是一种精神疾病，会削弱患者的动力和精力，众所周知，它会阻碍生产力。对于许多抑郁症患者来说，即使是基本的日常琐事似乎也需要付出巨大的努力。不能把事情做好本身就令人沮丧，但更令人抓狂的是它所造成的恶性循环。
最近，我去产科医生那里做了例行检查，在假期过后，我的体重出现了可怕的秤(在我看来，这不是一件好事)。护士说:“你一定过了一个非常愉快的圣诞节。”当她告诉我我胖了10磅时，我畏缩了。我胖了10磅。一个月!虽然我已经怀孕七个半月了，但这绝对不是一件好事。这让我担心我会再有一个巨大的孩子(我的第一个接近9磅。对我这种身材的人来说太大了)。于是，我开始思考如何在身体上、精神上和情感上变得更健康。
我是凯莉·乔·霍莉，我和我即将成为前夫的人一起被骂了将近18年。我和他保持关系是因为我们有两个儿子，他们现在都十几岁了。离婚并没有结束虐待。停止言语虐待更多的是我对它的反应，而不是说服他停止!
