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又来了——另一个学年,,新一轮的制定法律。我每年9月——建议鲍勃(我的儿子,他有双相情感障碍和多动症)的预计他的学术工作。每年,我问自己(和其他人)——我期待太多吗?是我的标准太高了?
本周,我录音采访PBS节目相反,我希望将使它在空气中。显示在其20赛季,被称为“从不同角度讨论问题。”I am thrilled that this show has selected to discuss Ben Behind His Voices, and allow me to share our story with its viewers, along with the messages of understanding, respect, hope, and the need for better services and more research. I'm finding, though, as I work the media circuit, that coverage is very much dependent upon what the interviewer wants to bring out, whether he/she has even read the book, and their personal experiences with mental illness. Right before we taped this one, the producer shared something with me that I found disturbing, and wonder if you do too.
每个人都需要精神科药物的副作用。常见的副作用包括口干、头痛、恶心、疲劳等。我一直在一个集群的副作用超过我记得。(我很喜欢的一个早上我不能睁开眼睛,我以为我是盲目的。啊,但一天。)的与药物副作用我有几次,尤其是抗精神病药物,是温度失调。换句话说,我总是害怕冷(或太热)。
多年来我已经学了很多东西的任务,不要看到精神病学家。这里有一些小贴士如何与精神病学家在初始访问。我希望我所做的这些事情。如果我有我可能会收到正确的诊断和治疗多年前我终于做到了。
人问我怎么计划继续复苏没有AA和没有练习12步计划。我从来没有一个简单的答案。我去过AA,知道的步骤,并理解社区的好处,但是我必须找到我自己的路没有AA在复苏。我花了很长时间才考虑帮我冷静和帮助我保持清醒,并意识到我的12步原则存在于许多复苏没有AA。
精神疾病是慢性的。根据其定义,它是一种疾病。我,就像许多其他与精神疾病斗争的人,很难消化和接受慢性和疾病。有疾病的人病了。有慢性疾病的人一直生病。有慢性精神疾病是否意味着我病了?是的,没有。一个例子:如果你有双相情感障碍有慢性疾病,但如果你在恢复,精神疾病的缓解。你那么认为;症状的疾病仍然是但你是免费的或者他们是大大降低。
梅勒妮格林伯格博士,我们最近客人HealthyPlace电视上,结合正念的基地实践与认知行为治疗来创建一个强大的程序,帮助她的病人管理他们的精神健康问题。
我16岁的女儿告诉我,最好使用我的办公室组织建议我如果我想帮助患有多动症是更好的组织。青少年可以这样的!她的评论开始思考如何ADHD-friendly结构和系统我用在我指导业务可能有利于任何成人多动症。我们是否患有多动症,似乎有特定领域始终需要组织注意以免变成难以管理混乱。
我们的思想可以诱使我们相信某些东西是真的。还是个孩子的时候,有没有人没有一次相信的东西是在壁橱里或床下时,夜灯在房间里投下长长的阴影?
过去的几个月里我的生活已经带来了家庭成员的自杀,和突然出现精神疾病的药物滥用问题,一些意想不到的经济困难,没有足够的时间和空间对我有效地应付这一切。我已经put-your-head-down-and-keep-moving方法在一定程度上,因为我知道我将离开别人陷入困境,如果我停止接受康复治疗。当龙卷风来袭时不是时间宣布,天哪,你很想帮忙,但你真的需要我时间。相反,我依靠长期以来相信离解认同障碍是一个祝福和诅咒,当生活变得混乱。但是我改变主意了。都是做了讨厌的情况糟糕。
在我开始之前,如果你有任何自杀的念头,这篇文章请参阅//www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/。它包含了一些优秀的资源。
我知道这些最近的例子会导致极端的羞愧和内疚,但重要的是要记住,你是人类,我们都犯错误。我可以写一本关于我过去的事件用酒精和混乱。相反,它是更好的专注于你所拥有的控制权。
我的第一个建议是考虑AA。虽然你年轻,没有年龄限制和/或酗酒,酗酒,它常常感到安慰,知道有一个支持网络可用,即使你不决定参加定期。
第二,帮助道歉,但改变行为的最佳方法是赔罪。
最后,善待自己。原谅自己。感觉这种级别的遗憾就意味着你是一个富有同情心的人谁会在乎别人的感受。
有人曾经告诉我,如果你能原谅你自己,你会发现它更容易为别人做同样的事情。
你不能改变过去,但你可以为你的未来创造了一个新的路径。我祝你所有最好的你的旅程——请回来,让我们知道你在做什么。
我试着使用遮瑕膏,然而它并没有多大帮助。
我太年轻的纹身之类的东西,而且我不能完成任何工作,如写作、佣金之类的,如果没有妨碍。
此外,我在备战的伤疤从手腕到手肘,这使得它们很难。我的父母太可疑,我不知道该做什么。
我希望我能告诉他们,但他们仍然生气我‘出来’。
我搬到其他父母很快,谁更冷静,不会让这么大的麻烦,所以任何我可以持续至少两个月将是有帮助的。
(我使用一个假的邮件所以我父母不得到一个通知,这就是为什么这个名字有点奇怪)
我是一个精神病医生和我发现的关系和支持精神卫生和康复疾病的关键。目前孤独和缺乏支持性的关系是流行,尤其是在青少年和年轻人。这篇文章有利于学校教育。你有没有想过如果你可以问你当地学校的权威做一些像这样的(人或通过视频)在学校设置。
做得好妮可
约瑟夫·伯利