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很容易的习惯不是解决你的需要,当你有焦虑。我还没有遇到处理焦虑谁不知道200种方法说“我很好”的生活描绘出一幅乐观的图景。但治疗焦虑是了解真实的你,而不是一个完美的现实可能和现实乔正常的经历。
我的名字是丹-,如果你亲自来迎接我,我看起来像普通的古怪的艺术家。不可否认我在许多方面普通。我住在一所房子和我的猫先生咯咯地笑,我深爱的人。我有很多朋友和工作作为一个看门人游乐园,现在已经有三年没有事件。在家人的帮助下,我已经购买和翻新房屋一起在冬天。我在大多数情况下,融入相当不错,如果你想跟我说话你会发现我有点聪明,迷人。
当你的孩子有精神疾病,你的盘子填满很快——精神病医生预约,医生预约,IEP会议,去药店处方药的永无止境的杂耍。但也有其他事情挤在中国——比如药物副作用——我们可能不知道如何处理,即使我们觉得“掌握”都有了解我们孩子的诊断。儿童精神疾病经验无数的副作用,为他们创造更多的问题和他们的父母;我们尤其打击了一个最难的。在我们的房子,最持久的药物副作用是尿床。把我们逼疯了。
的问题之一边缘型人格障碍(BPD)的我们认为有害的核心信念。就好像我们认为他们是洞察力的世纪。但是相信不会自动使它真正的,而不是你认为一切都是值得信赖的。这里有六个步骤改变有害的核心信念。
开车穿过乡村阿拉巴马州葬礼最近,我看到一个罕见的和很酷的景象。cropduster跌落下来向棉花地里,喷涂用什么我只能猜测是某种除草剂。灵巧的飞行员都会略高于飞下来的电线,buzz和喷洒作物,然后举起高到空气中,以避免树线的另一端。它引起了我的思考。这就是精神病医生必须感觉。他们不会驾驶飞机来治疗他们的病人,但他们必须玩危险的游戏像我一样脆弱的心理健康的病人患有抑郁症。它只需要适当的平衡和调整来保持我们的药物。
从那天起我一直背负的副作用我13年前我第一次精神治疗药物的一些。那时的药物让我不可能再保持清醒,差不多。我不知道多少地狱时,我是和我的医生似乎并不相信我,当我告诉他。所以我做了一件负责任的事——我一直服用药物,希望治疗工作和副作用会消失。但这主要是因为我不知道我在做什么。今天我知道严重的副作用是我们选择的东西并不是强加给我们。我们选择我们能住在一起,甚至默许,一直都是这样,一直会。
治疗精神疾病是不可能的,尽管有限的争议。这是寒冷和残酷的事实。另一方面,我们可以成为好和经验很少或根本没有症状。这是我们的目标。我们如何追求它?
滥用影响我们的基本思想——我们是谁的想法,我们在做什么,为什么我们相信我们所相信的。操纵施虐者对我们使用所有武器——精神,情感,身体,让我们流血的地板上我们的灵魂我们自己的家园。的伤害是如此可怕,当施虐者没有看到或听到,损伤继续增长,不愈合。在这个世界上没有地方是安全的,当你的施虐者的话说跑圈在你的脑海中,盘旋,创造消极的想法。滥用从远处杀死。
凯特白写了生活在焦虑是什么样子。娜塔莎特雷西分享她患有双相情感障碍的经验。新HealthyPlace博客作者杰克·史密斯写了生活与抑郁症。去年,雷切尔·麦卡锡詹姆斯加入我们HealthyPlace心理健康的电视节目,讨论为她患有强迫症是什么样子。但克雷格Ludvigsen可以告诉我们它就像所有的障碍。叫做精神并发症——不止一个精神疾病的存在一个人在同一时间,它可以失能。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人