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有时,人们告诉你停止降息或燃烧或抓是不够的动机实际上停止自我伤害的行为。这就像问某人不要文本前男友或前女友当他们盯着消息。这是他们不应该做的事情,但他们不能帮助自己,所以他们这样做。更很难找到一个比许多人认为激励因素来帮助阻止自残。当然,有治疗和家庭和友谊(自伤治疗),但有时心里严重的自虐,这还不够。通常需要时间来寻找动机开始自残复苏和结束这种上瘾的斗争与自残。
在创伤愈合障碍和上瘾意味着真正的和永久的重大改变,这就是通常既不便宜也不容易。坚持,追求治愈,经常是预测成功的最重要因素。
有很多最初的困惑,可以存在一个照顾者心理健康危机期间的情况。在我的情况下,缺乏支持收到第一反应者在这种情况下大开眼界,让我羞愧。我的名字是道格拉斯·贝克。我是前一个女人照顾患有分裂情感性障碍——我的前妻。如果你一直照顾家庭成员的精神疾病,你可能能与我的故事。如果你刚刚开始,这是一个提醒。
最近,我坐公车回家。通常情况下,这并不是“有趣”,但这次旅行是因为司机迷路了。认真对待。她甚至问乘客方向路线。这和治疗什么?很多。如果你得到一个不合格的或缺乏经验的治疗师,你最终可能会徘徊就像这个司机了。
自从我开始写这个博客在一年前,我注意到,我得到了越来越多的问题关于我的计划关于如何结束心理健康病耻感在我的生活(耻辱是什么?)。当然,我很荣幸接受这些问题,但无论如何我不认为我自己是一个专家。但是,无论如何。你才能判断是否我是一个专家。
像许多其他精神疾病的人一样,我包括为数不多的理智的公民在我内心的尊敬的朋友圈。我这样做是因为我不喜欢他们,我不要这样做,因为我认为他们有东西要给我,反之我小清爽,我这样做,因为我的奴性的对政治正确性的正面规定我必须假装相信理智的人们像我们这样的人。(当然,这是废话。这些神奇面包和蛋黄酱咀嚼傻子已经否认了高等教育在人生的摇滚精神疾病提供现实困难,因此必须容忍和耐心,幽默感和谦虚,他们蒙混过关蹦蹦跳跳的房间存在。)
你被诊断出患有精神疾病。现在怎么办呢?你也许没有太多优雅但持久性——出来在另一边。生活可能是比以前更好的诊断。但这并不容易,你仍在试图弄明白整件事情:药物,你的新的精神卫生保健团队,未来。在理解精神疾病以外,我们有一个未来,和享受生活是很重要的,尽我们的能力。
这是一个不幸的现实,一些患者拒绝帮助。这是一个不幸的现实,可影响那些在他们的生活中。,不幸的是,有些人与那些拒绝帮助,如在婚姻或伙伴关系。问题是,如果你嫁给一个人双拒绝为他们的疾病得到帮助,你应该让他们吗?
处理饮食失调触发器是你的责任;一个持续的努力,只有你能控制。我几周前再次意识到责任。我参加了一个晚宴,我志愿精神卫生相关组织之一。身边坐着一个著名的精神病学家,我发现自己拒绝女主人的提供能多益布朗尼(进食障碍触发器和社交活动)精神病医生以有趣的方式看着我当我对女主人说,我把她的提议。
大学和社会期望之间的日常生活,年轻人面临的压力,物质使用是我们中的许多人患有双相情感障碍通常转向(自我药疗的心理健康问题)。
取决于你住在哪里,经常有政府网站,在那里你可以找到链接,地址和电话号码,可以帮助你找到一个治疗师。
我很抱歉你现在经历这么多。请记住,好日子会来,即使它看起来不像。
如果你觉得不知所措,真的很生气,你想自残来了,试图从水龙头或倒冷水淋浴在你的手臂和身体部位,你通常会伤害自己。
也许听一些音乐可以帮助你,我知道有些人听重金属当他们生气,这能帮助他们冷静下来。
一般来说,倾诉你的问题,也许一个亲近的朋友或一个治疗师,还有电话热线和在线聊天。
我希望你更好的时间和永远记住:你爱和你是一个伟大的人!
也许你可以试试这些方法你可以平静地睡没有这些自残的想法,如果你觉得不舒服。
如果没有好转,也许你可以看到一个心理治疗师(哪怕只是少数会话已经可以帮助与值得信赖的专家谈论它)
我希望我可以帮助你,祝你有美好的一天。