治疗师和作者艾米莉·罗伯茨提供了4本书,建立自尊,增强信心对于那些单和约会。

放手的限制性信念是艰难的时候你不知道限制自己。焦虑对自己生活和世界臭高天堂。有时痛苦所以常数或强烈的我们认为生活不值得如果我们必须经历这样的折磨。我们环绕的感觉焦虑和悲伤,它包装在我们的脖子上,威胁要把我们下。几乎没有力量去踩水,我们想知道为什么我们不只是放弃斗争。有时我们几乎做的。知道如何放开限制的信念是你所需要的救生衣。

上周,我写了会发生什么我们不原谅,为什么它可能是一个不错的行动在创伤后应激障碍的恢复。如果你已经得出结论,你可能会愿意原谅,第一障碍可能不知道或做什么。本周,我在一个非常简单的过程,让你宽恕之路,保持你的力量,安全性和控制。

许多患有双相情感障碍按住工作,就像其他人一样。我们起床,发誓在交通,靠咖啡和数落我们老板在背后。但精神疾病患者或其他有特殊挑战时工作。我们经常生病,我们需要医疗预约时间和压力影响我们超过你的普通人。这里有一些关于处理工作和双相情感障碍的技巧。

劳动节我的家人聚在一起。当我们有一个很好的时间(我的侄子和侄女,所有3岁及以下,发现水气球),我担心我弟弟丹了。Elfman这样,丹是沮丧,因为他的猫生病了,可能是癌症。过去的12年里,他宠爱这只猫和下跌足以没有兴趣爸爸烤牛排(如果你知道丹,你会知道这是严重的)。它提醒我一些患有边缘型人格障碍(BPD)可能需要一个宠物的损失尤为严重。这里有一些建议关于如何度过的“最好的朋友”的皮毛。

双相情感障碍的症状会让我们做危险的事情(双极和管理极端的全有或全无的行为)。虽然不是痛苦双相情感障碍的症状,一个家庭的朋友是昨天早上在一次与工作有关的事故中死亡。他钦佩和爱。事故后,我感到我的心碎。我住我的生活,如果我是不可战胜的。我开车痴狂和参与有潜在危险的行为,和我做的这一切而认为没有什么能伤害我,我太年轻,我有很多事情要完成。双相情感障碍症状的一部分,在想什么?不过,就在昨天,我们家族的朋友,谁是爱,总是帮助别人做他喜欢的事情时,在一瞬间消失了,离开了我们。我相信他以为我做一样的事情,不可能发生在他身上。他太年轻了,有那么多的生活。

我住在马里兰州和上班每天早上从我的城市巴尔的摩,马里兰州。大约需要45分钟的通勤铁路和经常顺利离开。然后,还有其他的早晨当我想把我的头发——但是,不,因为它已经足够短。是什么让某些早上无法忍受?嘈杂的的通勤者。

无条件的爱不能改变一个施虐者。在一个虐待关系,无条件的爱更多滥用奠定了基础。即便如此,许多受害人相信无条件的爱必须施虐者停止滥用。没有什么比爱,对吗?受害者认为诸如:“但是我爱她(所以我留下来)。”"He had a horrible childhood (so I stay)." "She never learned how to love (so I stay)." "I want to show her that someone in her effing life cares (so I stay)." "He is really sick and has no one else but me (so I stay)." Unfortunately, unconditional love has a razor sharp edge that will make you bleed. It could even kill you. Nothing is stronger than love. So wasting your empathy on an abuser by affording him or her with unconditional love can be your death sentence.

可能最重要的抑郁症的应对原则是“认识你自己”。You absolutely must know what triggers your depression and what helps you to relieve it. As a person with depression, knowing myself is essential to my continued well-being, and ignoring the "Know Thyself" depression coping principle could lead to the worst end

我的目标从精神疾病恢复的博客将讨论弹性,提供鼓励和分享应对技术我发现有用的在我自己的心理健康复苏。我也会分享我的心理健康挑战,这样我们可以互相学习。