最近,我在一个主要困境。我在上一篇博文中,我成长,我一直处于很低的状态,没有这样的感觉,因为高中。很可怕,当旧的情绪逐渐涌上心头,尤其是如果这些情绪是消极的。我一直感觉精疲力尽,没有动力。我宁愿躺在床上整天带我的狗散步或打扫公寓。然而,过去一周,我一直在努力推动自己前进。

周六一直对我来说最难的星期。有这么多的计划外的空闲时间和我的成人ADHD提要。我已经很擅长记住让任务列表,是什么导致我的一天,但即便如此,没有让我感到轻松和容易的一个周六。我妻子的想法另一个周末,我发现真的工作:列出超过一个免费的时间。beplay官网下载登陆

焦虑,因为你很可能很清楚,大概是担心。不是担心,而是激烈,消费担心。它可以接管我们的头脑,使我们的思想种族焦急地从一个到另一个。可以是痛苦的,让我们到深夜或消耗我们的日子。我们扔,把汗水,烦恼和思考,思考,思考。具有讽刺意味的是,思维往往包含克服焦虑的关键。你看,集中你的思想,或正念,可以安抚焦虑的想法。

我从来没有瘦。也不太大(我讨厌这个词“脂肪”)。我今年49岁,我在准更年期和最近,似乎一切我放在我嘴里最终作为另一个半磅。它是如此令人沮丧的!

我必须说清楚,我爱我的儿子本与所有我的心。这永远不会改变。如果你遵循这个博客或读了我的书,你已经知道我。如果你也爱一个人有精神疾病,你分享这种感觉或你不会在这个网站寻找支持。但是,我们承认这一点。这些疾病很烂。爱我的儿子,恨他的精神分裂症。

想象这个东西,你想要的,看到它,感觉它,相信它。让你的精神蓝图,并开始构建。罗伯特·科利尔~唤醒你的想象除了你的眼睑,你闭上眼睛时你看到了什么?你有没有想听,味觉、嗅觉或感受不同?你可以。想象一下吧!唤醒你的想象力来创造思想、图像和你希望看到的环境。当你想象,你利用你的“心灵之眼。“这意味着你有能力看到的东西与你的想法。这是一个了不起的人类固有的礼物能够形状发生了什么在你的日常生活中通过改变你的想法和期望。 To do this you must first change the way you view things in life and then your conditioned response to those things will change. Visualizing has been used by many successful people, for example, Oprah, Tony Robbins, Jim Carrey, Bill Gates, Michael Jordon, and even Dr. Martin Luther King, Jr. High performing athletes have long benefited from visualization. It is practiced a lot in applied sports psychology. In their book Visual Athletics: Visualization for Peak Sports Performance (William C. Brown Publishers, 1990), Dr. Kay Porter and Judy Foster suggest that when you see yourself doing what you want in the way in which you desire, it produces a blueprint in the brain that manifests in the mind as if you have gone there in the body. Now-like any gift whether it is the gift of singing, dancing, or painting, you must practice - the mental rehearsal of visualizing.

的一个安慰时代”的转变是与时间的关系。作为一个年轻人,对未来我无休止地痛苦,投机和苦思一个永无止境的一系列问题。它会准时到达吗?会有足够的吗?是彩色的吗?是三维吗?会有足够的容量来填补空间的分配数量?

我问了一个读者”之间的交互解释悲伤和创伤后应激障碍”。她简短的问题也提到了“创伤后应激障碍症状”的倒叙,噩梦,侵入思想”的内容涉及到她的“死亡创伤”。有很多应对在这个查询。和许多普通词汇一样,我们大多数人不太暂停当我们遇到这个词“悲伤”。然而,收到一个详细和心理学仔细考虑,我已经写详细关于这个地方的某些方面。总之,悲伤是不同的一种感觉叫做痛苦,这是大脑的自动响应的损失。它位于高端的连续运行的小损失(说,你的车钥匙)极端损失(如一个孩子),这可以称为“痛苦”。放入话说,连续的样子:痛苦悲伤悲伤悲伤→→→→痛苦。总之,悲伤是无意识的,相当严重,会变得非常严重。

愤怒是一个完全正常的反应一个人在危及生命的情况,而且,当然,在战区,这正是你在。愤怒是一个有用的反应在这些时期,因为它是你和给你争取你的生活的能量。愤怒是你生存本能的一部分。然而,如果你有战斗创伤后应激障碍(PTSD),当你回家从作战时,你会发现自己无法关闭的愤怒。你会发现你对日常事件的愤怒的适合一个战区——不是一个杂货店。战斗创伤后应激障碍的愤怒可以产生负面影响你的家庭,工作和社会生活。

先提高你的自尊,你必须了解你的自尊深受两件事:你的想法和行动。独自一人,没有一个是充分的。运动对一个目标或者思维方式是通过行动;不仅仅是物理行为,比如锻炼,但是你需要一个心理正确方向的一步。