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我以前谈了一些关于饮食失调接管你的头——不管是你在做什么,吃那一天,或者如何比较你和女孩在房间里。我现在可以说,9个月后放电从住院治疗厌食症和住宅,是独裁者的声音远比以往任何时候都更安静。有时,甚至不安,感觉好像我失去了自己的一部分,或者就像我最好的朋友给了我沉默。请让我明确表示:我不是试图美化我的饮食失调。远离它(这是一个完全不同的主题)。我只是惊讶我如何这一点,这感觉不可能仅仅在几个月以前。
运动员的生活不一定是许多球迷一样有趣和容易相信。职业体育不仅需要一个物理影响运动员的身体,但精神损失。许多人不理解的巨大压力以及成为一个真正伟大的运动员。
正念是一个了不起的工具,所有类型的焦虑。除非它不是。等待。什么?正念是吹捧,理当如此,它能够降低血压,减少血液中的压力荷尔蒙,放松紧张的肌肉,安静的思绪翻腾,安抚动荡的感情。所有学科的专家,从科学精神,提供确凿的证据正念的能力减少焦虑。但是有些时候它弊大于利。我们该怎么做呢?
我们的许多不适的来源在于我们发现不可接受的。我伤心是因为我不想接受我爱的人是一去不复返了。我焦虑,因为我不想接受,我实际上可能是安全的,没有人试图故意伤害我。我很难过,因为我很难接受,实际上有好和可爱的东西在这个世界上,除了坏事。我不想承认我现在需要这种药物,甚至生命。所有这些事情,更多的,我认为这是不可接受的。
六个月前我在重症监护室(ICU)与脓毒症。当我出来时,我的大脑明显受损。我不能读、写或说得很流利。我在我40岁,突然一切都取决于对自己而言,能够亲自并且职业地交流已经变得非常不正常。我担心我从未是相同的。当神经学家,医生给我参观了医院的房间,我表达我是多么的害怕,我的大脑将会永远改变了。立即,医生把我的恐惧。“别担心,你会没事的,”他说。“如果你年轻的时候,如果你是一个孩子,我们会有更多的关心。大脑继续原来的发展到25岁。 If this trauma to your brain had happened during that timeframe we wouldn’t be able to guarantee anything. But you’re old enough so that your neural networks have fully developed. All of your regular neural functions should come back within six months.” He was right. Slowly, all of my reading, writing and speaking skills have returned. But what happens to people traumatized at a younger age? New research about childhood bullying further proves that the impact of what happens during those crucial years of brain development can last well into adulthood.
最近我一直在最可怕的噩梦。这些梦想可能是因为我最近迷恋新的电视节目,萨勒姆。然而,这些噩梦一直带我回到我年的削减。有一件事是肯定的:噩梦充满负面倒叙挣扎和恢复自残。
许多人遭受焦虑和恐慌症,包括我在内,有困难向别人解释为什么我们有焦虑。人们了解传统的“蝴蝶在胃里”比喻什么焦虑的感觉,可以使你感到担心看牙医。然而,真正让人迷惑一部分时可以担心的事情就是一个“东西”似乎并不存在。
上周我在洛杉矶接受一个殊荣被称为贝雅特丽齐尾媒体奖。这是一个抹去的耻辱领导奖迪迪赫希——一个大型心理健康慈善机构在洛杉矶。虽然我是(我)非常荣幸接受这样一个奖,我感到严重的压力时的获奖感言。我只是一直在想如果我不怎么做,他们会认为他们会犯了一个错误在第一时间给我。飞行的组织所做的所有的工作我那里,我在比佛利希尔顿都对结果感到失望。和压力是困难的在我的双极型和双相往往让压力变得更糟。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。