博客
当我在青年精神疾病患者的住所,工作每天都是一场斗争。不仅年轻人努力阻止他们的负面行为,但我也学习推开我的过去和未来的工作帮助其他人利用过去的经验。我们会经常关注应对技能,需要这些冲动。是的,我知道我谈论应对技能像一个坏了的唱片,但一旦你知道积极的方法来改变自己,变得更容易影响远离你身边的尖锐物品。我们总是听到共同应对技能:听音乐、散步或写日记。然而,一个应对技能,一直停留在我的脑海里自言自语。
我是一个坚强的人,身体。在六英尺三英寸高,250磅,大多数人不会浪费他们的呼吸认为断言。是否因为,尽管,我的双相障碍和焦虑的诊断,我认为自己是强大的精神,。我是聪明的,完成的,可爱的,成功的。尽管大量的这方面的证据,我的大脑工作努力说服我,每个交互我和另一个人是一个错误。如果我文字的人,他们不回答,很明显他们生我的气。如果有人不接电话当我打电话时,打招呼时经过,也没有回复我的邮件,然后我的大脑进入只能被描述为一个情感过山车。
我坚信的疗愈力量服务;我发现它有助于我边缘型人格障碍的症状。我所做的服务,我学到很多东西,例如,我花了一周在海地的高中教我我不知道杰克如何影响美国外交政策的是穷人,但我离题了。三课,我学到的是:你回来你给什么,有人总是比你,帮助别人让我们接近我们的更高的权力。
的帮助!我不能决定什么看!今天早上我醒来,一系列令人不安的梦想后,我意识到在短期内我有一些额外的双相抑郁。我意识到当我坐在电视面前,不能决定看什么。或者看电视。我有正常的项目记录在我面前,每一个感觉“错误。”我盯着电视。我盯着电脑。我不能让承诺接电脑也变成一个电视节目。
最重要的一个行动,在进食障碍恢复是顶嘴,说“不”的声音在你的头脑中,而对抗这种疾病。我的合著者杰斯上周的文章中指出了这一点。当然,这是说起来容易做起来难,我只能同情你,如果你发现自己在挣扎,因为它是我经历的情况,而且还体验有时当我不舒服的一天努力保持我的进食障碍的恢复。
我一直在研究我的执行能力(EF)技能在我从学校一周长假。我,充满成人注意缺陷/多动障碍(ADHD),完成了吗?EF的练习步骤:计划、组织,然后再完成一个任务。我开始和完成一个项目在休息,我目前在我的第二个(我可悲的是不能按时完成很长一段时间)。
关系实质上是一个连接与另一个人和在我们的日常生活中,它可以有许多形式。的关系可以被描述为家庭,浪漫,一份友谊,一个熟人,大学或专业。让我们面对现实吧,人际关系对我们的生活产生巨大的影响。一些可以令人振奋的和其他人可以令人沮丧。你能想到的任何现有的关系,把你的精力和你穿什么?
当你觉得有必要自虐,这需要很大的自制力推开情绪和诱惑与冲动。当你生气或心烦意乱,你转向削减或燃烧,你的思想集中在马克,很难看清什么。有时,你需要防止自残敦促与宠物几分钟。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。