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每个人都有焦虑。不管如何情绪或精神健康的一个人;如果你还活着,焦虑最终会爬向你和给你一个打脑袋了。然而,阅读焦虑博客的人心理健康网站上不是有普通的焦虑。在大多数情况下,这样的读者是焦虑障碍患者。因为我们的焦虑障碍,我们倾向于寻求的解决方案。毕竟,如果我们的焦虑问题大于平均人的,然后我们的解决方案也必须更大。但这是真的吗?我们设置了失败,创造一个自我实现的预言,或让我们焦虑让我们反应过度?在我们称之为众所周知的骑兵来减轻我们的焦虑,让我们看看七个简单的方法来阻止焦虑。

我的公寓已经成为出没的臭虫和蟑螂,所以房东我们搬到印第安纳波利斯北部的一个小旅馆。此举已经完全混乱,我的一些邻居已经离开,一些已经威胁要逮捕他们行乞或吸烟,并获得医疗预约依赖于精湛的公交时刻表的知识。但是我保持良好由于酒精的匿名(AA)和治疗。有可能在混乱中宁静。

上个月,我与家人和朋友旅行,有机会看到多远我的康复厌食症已经到来。当我回到住院治疗一年多前,我想变得更好——恢复——但是真的开始怀疑它是可能的。这是我第三次去治疗在许多年。它没有“工作”,所以为什么现在有什么不同?即使在年回国治疗,有时它没有看起来那么大。

生活并不总是按计划进行。例程被打破和时间表按我们希望的方式从来都不是一成不变的。这是因为生活的方式,我们是否想要它,它是我们处理这些疙瘩在路上。有些人自残来回答由于意外的事情发生在他们的生活。这个范围可以从让一个坏分数爱人的死亡。每个人都有不同的极限,对一些人来说,最小的事情可以破坏发生。最重要的是看大局,决定真正的问题是多么的重要,找出一种健康的方式去处理它。

当你第一次进入一个是什么样的药物依赖程序?药物依赖、成瘾是一个突出的公共卫生问题,影响到数以百万计的人,会导致大量的问题。药物或酒精成瘾可以撕裂家庭,留下持久的物理伤害,最终毁了一个人的生活。(阅读:药物成瘾的影响)被困在成瘾的循环,许多人开始感到不值,失去对未来的希望;但这并不一定是这样。

我有我的电脑调到一个有趣的网站,让你看很多电视我看四季的顶级厨师。这个赛季有一个人,让我想知道我们如何,我们这些与注意缺陷多动症(ADHD),看别人。我没有知道他是否有成人ADHD,但它肯定看起来确实喜欢它。我的意思是什么?

壁垒防止体验幸福什么?你手上有悲伤、失望或绝望而不是专注于幸福的前景?你觉得不管你做什么所有道路导致忧郁吗?我们中的许多人能想到的漫长而卓越的障碍我们的幸福。

许多人很难确认自己没有别人的帮助。他们自信或安全,因为其他人说什么,多少注意力Instagram或Facebook feed。这篇文章和视频博客给你工具来帮助你停止依赖于别人怎么说或做的对自己,开始真正的创造持久的信心和自尊。

我爱的语言。我相信这句话我们选择塑造我们的思想和我们的世界。这就是为什么我选择说:“我有抑郁症”,而不是说,“我沮丧。”My depression diagnosis is a part of me, but it isn't all of me. Using positive language to describe my illness helps me manage my illness. At times, I definitely feel like I am a walking pit of doom and gloom. I feel so depressed that I literally can't believe I'll ever feel anything good ever again. I wonder, why live when I feel like dying? No feeling ever lasts forever, though. If I wait it out, usually a friend will text me or I'll see a new recipe I want to try. The world reminds me that there is more to me than my depression.