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我想知道有多少次人们放弃前一个突破——当他们在成功的边缘。~乔伊斯·迈耶你等待你的幸福突破或者你愿意你幸福突破(幸福的生活是什么意思?)?你有没有回头一看,心想:“我是我突破的边缘,我为什么放弃?“对于许多人来说,我们永远不知道有多接近幸福的突破,因为我们没有看到光在隧道的尽头照在我们的梦想之路。但是,如果你看到了,你准备好作出重大改变你的生活?
写作练习帮助你思考你是谁,你在做什么。自我反省是基础发展强劲,健康的自尊。没有自省,尊重你的挣扎和承认你的实力,很难成长和改变。识别情感和经历让你封锁,或限制性信念可能不再为你服务延续的循环低自尊和消极的想法。写作练习对你的日志练习可以帮助你了解你的思维和提高内部运作的自尊。
亲爱的创伤后应激障碍(PTSD)护理人员,大部分时间我们在PTSD治疗社区关注的幸存者。今天,我关注你(幸存者,与护理人员在你分享这生活!)因为支持你帮助你更好地支持幸存者。我知道PTSD是艰难的旅程。很难和应付生活,忍受和预测创伤后应激障碍的症状,以及支持的人有时疯狂的方式表现。你和你的生活可以吞噬的过程,因此总觉得你想要恢复尽快发生。事实是,任何人在创伤后应激障碍的症状要尽快医治,但这并不总是一个选项。
保持你的眼睛在路上,而不是在皮肤上是否你想相信,手机的不受控制的执念很多人是类似于人们如何感觉当他们需要自残。这是我的意思类比。当你开车时,干扰无处不在。你可能没有意识到通过分散自己的注意力,你的音乐声音或调整你的太阳镜在镜子里,但你。无论你的眼睛是路的一秒钟,你是在一次事故中,更接近。我们看到很多从短信相关的事件和死亡和伤害是极其困难时不要低头看手机。大多数时候,你没有理由首先看你的手机,但你只是吸引,自动。
我提到我的精神病学家,本周我姐姐要结婚了,我的医生提醒我,如果我有混合或沮丧的感觉在婚礼上不要恐慌,因为这可能是正常的。这让我思考——对于那些容易抑郁,婚礼可能是类似于假期,他们可以引发的完全相反的你认为你应该感觉。处于一个非常“快乐”事件像一个婚礼,我们能感受到压力,感觉很好。如果我们不什么?
慢性疼痛是我的抑郁,今晚让我感觉非常不舒服。我有一些健康问题,源于有抑郁和他们的症状往往比抑郁症是自己更衰弱。一些来自压力的抑郁,其他人是我的抗抑郁药物的副作用。克服我的痛苦是复杂的,它经常感觉这样无休止的慢性疼痛,循环抑郁和药片。
自残带到桌上时,你如何认为感觉当你叫别人刀吗?你认为这个人想被视为只是——一个自残?为什么不叫他们音乐家或作家?一个运动员或一个艺术家吗?为什么不认识他们的人,而不是斗争?为什么负面标签往往优先于积极的吗?
老实说,在住院病人药物成瘾治疗的第一个星期康复中心可能是不会愉快的。我不是说这个来吓唬你,但是准备你最有可能是一个粗略的星期。
如果担心和焦虑是成功的关键,我是世界的统治者。成功——它对不同的人意味着不同的东西。有人想成为一名multi-bajillionaire 30岁。其他人可能想那天可以吃一顿饭。我们都有目标在财务或人际关系或学者或健康或健康或其他人们需要和欲望的东西。目标不可避免地会带来焦虑。
最糟糕的事情之一有精神障碍是精神障碍症状的原因。这些症状是多痛苦的原因对于我们这些已经收到心理健康诊断。每天我们面对我们的症状,有时一天的每一分钟。他们可以让我们看到不同的世界和生活的情况下,比那些不是精神疾病。因为我们有时认为,这种方式,偶尔与人发生冲突。通常是家人不理解我们的行为,特别是他们看到我们在最差。做,误解可以发生,双方经常。当然,这不仅是我们看错人。误解会导致刻板印象,心理健康污名的一部分。让我们来看看这些刻板印象的一些示例。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。