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这篇文章并不是关于饮食失调的普遍观点，因为我只能从我自己的观察和经验来阐述。但在很多情况下，我认为饮食失调的行为表现在表面上，掩盖了内心深处对拒绝的恐惧。
朱莉安娜Sabatello
这将是我在HealthyPlace“关系和精神疾病”博客的最后一篇文章。在我决定辞去心理健康咨询师的工作，寻找新的职业道路后，我找到了HealthyPlace。我一直喜欢写作，加上我自己患有焦虑症的经历，我认为为HealthyPlace撰稿对我来说再合适不过了。我有机会探索我的焦虑是如何影响我的人际关系的，也分享了一些对我有帮助的应对策略和建议。刚开始的时候，这对我来说很好，但在过去的一年里，我的生活发生了很多变化，是时候继续前进了。
我对安慰食物和抑郁太熟悉了。我希望我对此一无所知，但事实并非如此。我承认在抑郁的时候会吃一些安慰食物，尽管我知道这对身体健康有害。所以，让我们来探究一下什么是抑郁时的安慰食物，以及它是否真的有任何益处。
母亲如何照顾孩子会直接影响他们处理未来关系的方式，尤其是对男孩。一个男孩可以从他的母亲那里学到同理心、情绪调节和自信。然而，当这两者之间的联系包含言语虐待时，他可能会对他人表现出攻击性、焦虑甚至抑郁。
康复从来都不像简单地说一句“不要伤害自己”那么容易。但如果我能寄一封信到过去，我会这样写给自己。谁知道呢，你或你认识的某个自残或有自残想法的人可能也需要听到这些话。
每个人都有拖延的时候，这是很正常的。但根据我的经验，抑郁症将拖延症提升到了一个全新的水平。为什么会这样?我想这是因为虚无主义思维、疲惫和缺乏动力，所有这些都可能是抑郁症的症状。不管原因是什么，抑郁和拖延常常是密切相关的。
这不是我第一次在这个博客上谈论我的猫对我心理健康的影响，也不会是最后一次。最近我一直在与写作障碍作斗争，但写我的猫很容易，因为它让我感到快乐，我觉得我有很多关于它的东西可以谈论。他可能是我情绪低落时最能帮助我的人，因为他总是在我身边。
上周，我申请了残疾税收抵免(DTC)。DTC是我们在加拿大为那些仍然纳税的严重残疾人士设立的。它不仅允许税收抵免;它还允许获得扩展医疗保健、特别退休储蓄福利等。如果你已经阅读《打破双相障碍》很长一段时间了，你可能会想起我以前申请过残疾税收抵免，但被拒绝了。上周，我们进入了残疾人税收抵免的第二轮申请。
焦虑就像生动的梦境或噩梦的后果。大多数情况下，你会立刻意识到焦虑的身体症状。其他时候，担忧逐渐形成，然后演变为焦虑和/或恐慌发作。焦虑可以持续很短的时间，也可以延伸为持续很长时间的强迫性想法。值得庆幸的是，我发现肯定可以在焦虑恶化之前帮助减少(甚至释放)它的力量。要了解这些肯定以及为什么它们会有帮助，请继续阅读这篇文章。
当认识新朋友时，我可能会沉迷于寻求认同。由于患有边缘性人格障碍(BPD)，我经常感到与他人分离，感觉自己的自我是不确定的。因此，我有时会改变我的外部人格特征，以更好地与他人联系，并感到被接受。