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正念是抓住机遇的问题。你注意到这一刻吗?你将在这一刻完全投降?你能快乐的活在当下,做就够了吗?如果你的答案是“不”,那么请继续阅读,学习为什么考虑改变他们‘是的’。
自残的人知道,典型的日常用品可以看到在一个不安全的光。有些人可能看到一个标签,一个可以选项卡,而自残的人则将它作为一个逃脱。当人们看到一支钢笔帽是用来上一支笔,那些自虐的人可能认为这是一个有害的工具。是每个人的大脑是独特的和不同的,很少理解那些自残的思想。戒指如此普遍的精神疾病——它们是可怕的疾病的理解。对于那些不太花时间去看穿自残的模糊的眼睛,他们也不可能完全理解为什么他们看到,做他们所做的事情。
正如我上次提到的,战斗创伤后应激障碍(PTSD)的症状分为四类,包括:重新经历,规避负面信念和情感和高度警觉状态的变化。今天我想谈谈战斗PTSD症状,避免落入类别。
我的抑郁症是真的让我纠结于现在生活的日常任务。我不能继续我在过去的几年里。我讨厌我的生活;我完全打破了债务和我感觉我所有的关系是摇摇欲坠。有时我坐下来,看看我的生活和思考,“这真的是给我的吗?抑郁症会定义和囚禁我的余生吗?”I know it's pretty common for someone in the late twenties to question where their life is going, but I feel like I have extra questions than the average person who say, isn't diagnosed with depression.
有时你只做一步。有时创伤后应激障碍(PTSD)的焦点不再是你的生活,即使只有几个小时或分钟。疗愈工作可以排水;支撑你的思想和情感经历创伤后应激障碍的领域之外可以帮助你恢复达到一个全新的水平。
焦虑可能觉得一个令人难以置信的响亮而喧闹的游行是充电穿过你的存在:爆破乐队,华丽的花车,动物,和讨厌的播音员。这种混乱在可能导致头痛、胸痛、呼吸困难、过度出汗,疼痛,和其他有毒的焦虑症状。此外,我们的思想变得焦虑和种族担心和困扰。通常,恐慌。如果这还不够糟糕,我们必须生活在这个游行。我们必须处理游行垃圾(想想it-debris,垃圾,路上苹果)同时处理我们周围的一切。内部混乱,我们如何处理所有的东西在外面?
最近的研究表明,社交媒体影响青少年的大脑产生焦虑和自卑。教育工作者多年来告诉我们如何儿童早期是大脑发育至关重要。专业人士强调教育活动的重要性和限制理想盯着屏幕的时候大脑增强。社会已经改组了学前教育项目,儿童电视,并为可能的延迟提供早期干预。孩子,然而,经过另一个时期的大脑快速增长在青春期,类似于蹒跚学步的年。太少了最大化这些至关重要的学习年青少年和父母需要了解青少年的大脑吸收。
注意缺陷/多动障碍(ADHD)的症状可能导致巨大的压力给孩子,可以挑战父母能够有效地管理。孩子拒绝遵守规则或故意创建的问题可能在症状严重到足以进入住宅ADHD儿童治疗项目。
工作焦虑是一种常见的问题对于很多焦虑症。事实上,它是如此虚弱一些,他们无法工作。在这个视频中,我采访一个朋友工作在医疗领域,压力最大的工作环境。他应对焦虑的主要方式是什么工作?事实证明,主要是良好的自我保健。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。