假期会导致双相情绪波动。,,我的意思是他们会导致情绪事件,不是现在在假期之前。举个例子,你可能已经稳定在假期之前,然后抑郁。你可能是抑郁,躁狂。摇摆从一个情绪或心境愉快(没有情绪的状态集特征;稳定)到另一个情绪是很常见的在每年的这个时候。那么,让我们看看双相情绪波动在节日期间。

这是几年,自从上次我通过与一个活跃的节日饮食失调,但我仍然可以记得多么脏的感觉压倒性的恐慌感觉在这个季节使用。当时,我不是故意的自我保健,所以在过去的几年里,我试图使分离我的身体在我逃避所有的不适或惩罚我的身体抑制被失控的恐惧。但是现在我坚决坚决承诺进食障碍恢复,我选择第三个选项,选择我将扩展到你。请善待你的身体这个假期。

我既不喜欢也不泰勒•斯威夫特为敌了。也就是说,我发现她赞颂问题。我说的是什么?我谈论她的大流行生产力,当然可以。

假期应该是充满了欢呼和庆祝。但对于很多人来说,他们的压力和焦虑增加。这可以带来很多东西,比如感觉好像没有足够的时间,即将到来的家庭聚会的压力,送礼,假日旅行和金融有关上述担忧。我们也会看到很多社交媒体的假期应该是什么样子,即使我们知道这通常不是一个精确的描述,对我们大多数人来说假期是什么样子。现在,由于大流行,这些电流乘以的附加压力如何影响假期。

死亡是对许多人来说很难理解,感受可以极具挑战性的。时死于自杀,似乎变得更大的挑战。想想所有你听说过自杀的方式谈论;不幸的是,很多导致歧视和忽视疼痛。(注:这篇文章包含一个内容警告。)

有良好的人际关系对所有年龄段的人是至关重要的。虽然言语虐待的受害者可能很难找到有人建立适当的联系。我知道因为辱骂,消耗我的过去,我的人际关系并不总是最好的。经过多年的治疗,我相信我的自卑和决策技能的选择导致了可怕的关系在我的生活。

对一些人来说,自残复苏始于引发“啊哈”时刻,完全改变他们的生活,直到永远。对另一些人来说,开始逐渐复苏,一步一个脚印。在这两种情况下,采用合适的自残减少策略可以帮助减少和防止自伤的实例,从而促进长期复苏。

你有没有想过如果关联性与心理健康耻辱吗?我没有直到最近。现在进入我的脑海,我不禁想知道有多少可能发挥作用在减少耻辱,甚至延续它。

双相情感症状平息时,我倾向于担心双相情感症状回来了。没错,没有双相情感障碍的症状可以带来恐惧和焦虑。我知道这听起来可能弄巧成拙,但如果你一直在双相情感过山车,只要我有,我看到尽可能多的双极型破坏,你就会明白,对双相情感障碍的症状是非常理性的恐惧。这是一个waiting-for-the-other-shoe-to-drop感觉。如果你担心双相情感症状的回归,你做什么工作?

每年的这个时候可以充满乐趣,特殊的记忆,和激动人心的事件。它也可以是极其困难的对于那些经历产后抑郁症(产后抑郁症)。如果你感到疲惫,一个完整的社交日历是你所需要的最后一件事。如果你在挣扎无望的感觉,你想要的最后一件事就是要受到他人的照片看似完美的生活。如果你觉得愧疚你的父母,看到父母和他们的孩子做所有的事情不是对你有用。尽管本赛季的情感代价,有些策略,帮助我处理产后抑郁症的厚的假期。