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维持一份工作当你情绪低落的时候可以有挑战性。看看这10个小贴士维护工作更容易抑郁。
你曾经经历的喜悦被提供了一个就业机会吗?我们可以作声明,“我得到了那份工作!”与快乐的语气,然后再说一遍一个焦虑的基调。为什么?因为我们降落的工作,但我们能够维持吗?我们知道,抑郁症可以阻止人们功能足以满足工作需求。但看看这些建议保持工作与抑郁症看到如何保持就业。
当大萧条你出乎意料,你可能会变得沮丧试图推开自残的冲动,找到大萧条的原因。
其他精神疾病常常坚持那些自残的生活。这可能并非如此,但对许多人来说,这是一个斗争,与自虐的冲动。这往往使它更加难以阻止自残的人的不安全行为与每天面对面。当受到抑郁症、双相情感障碍或精神分裂症,自残似乎是唯一的应对技巧,会使周围的负面因素消失。我们知道,和其他人一样,事实并非如此。
当我停下来思考解离性身份障碍我意识到一件事:因为我有一样并不意味着我疯了。人不疯狂。
这些天来,当我想到游离的生活,我认为它是一个系列的来信我你——“你”是谁生活在多重人格障碍(或DDNOS,但是我把你们做的伞下效率的缘故)。个人感觉对我来说,就像一个亲密的——尽管公众——信件。这些信我写关于我们的共同点,一个严肃的事情,通常一个痛苦的事情。我对其中的一些信件感到不安。我感到不安,因为我知道是多么脆弱,易受影响的人可以当他们面临一些严重的和痛苦的。这些天来,当我想到游离的生活,我认为我的一些信件可能会伤害你。首先,最后信:关于我疯了。
从错误中吸取教训。关注失败和错误没有帮助。所以从你的错误中吸取教训,获得自信用这些工具。看一看。
停止关注失败和错误。从以前的经验和学习获得自信用这些工具。
治疗创伤后应激障碍的不支持是孤独的。你真的能从创伤后应激障碍恢复没有朋友或家人的支持吗?找出来。
毫无疑问:当你试图完成任何任务更容易当你有家人和朋友的支持。看任何运动,你可以看到真正的这是,球迷在球场欢呼的团队或球员,群众路线的这条线马拉松呐喊助威,甚至与高尔夫球僮走轻声说句相信一个成功的结果为即将到来的洞。人类是社会动物,因此,我们寻求,甚至渴望他人的连接,当我们尝试一个困难的和有意义的任务。
抑郁症压力燃烧的能量,我们需要成功。殴打自己当我们感到可怕的造成更多的压力和更长的恢复时间。
最近我被困在一个陷阱担心我所需要做的一切,而不是简单地做我需要做的事。这将导致大幅增加我的抑郁症状。我看看我的公寓,整个是一个巨大的混乱。脏盘子谎言无处不在,几乎我拥有的每一件衣服需要洗,而不是灰尘我躺在地板上我妈妈所说的“尘埃狼。”Instead of just gathering up my dirty dishes, I lie down on my couch. I start thinking in negative spirals, about how I mess up everything in my life. I think about all the times I've failed at things, and my self-doubt starts building. I can't even keep a one bedroom apartment clean! How am I ever going to have a house one day?
通常,我们是什么样子在外面不匹配我们的内脏。增加对社交焦虑症的症状可以增加理解。
2014年精神疾病意识周仍在继续。本周对不同的人意味着不同的东西(如特定的意识,渴望意识,背后的态度等)对我来说,这意味着一些相对简单。这意味着看着人们以一种新的方式,导致他们作为人类的新理解。精神疾病是一部分,只是一部分,他们/我们是谁。整个包带来的意识对整个人的理解。
最近被血液测试来预测增加自杀风险但是我们真的能预测自杀风险与一个简单的血液测试吗?
大约一个月前的消息充斥着这样的头条新闻:这血液测试可以预测自杀风险,科学家说(谢谢你,Time.com)说,现在有一个血液测试来找出如果你自杀的风险。当我听到这个我认为这太离谱,我认为它的手。但主要新闻机构报道这样的头条新闻,人们,令人惊讶的是,买了。现在,我不是说没有真理的内核,有,但这有一个血液测试等自杀是说有一个血液测试的人不能平行泊车。
战斗创伤后应激障碍的退伍军人的配偶可以经历创伤后应激障碍的因为他们的伴侣的症状。了解二次创伤应激。
前阵子我写一篇关于如何应对创伤后应激障碍(PTSD)的症状中可以看到退伍军人的孩子。毫不奇怪,PTSD症状也可以看到在一些配偶的战斗创伤后应激障碍,即使配偶从未直接经历创伤的老兵。这通常被称为二次创伤应激或二次创伤性应激障碍。
不想做任何事情完全可以为患者的完美主义的回报。了解平均表现的好处。
我们生活在一个基于绩效的社会,任何成人可以告诉你。我们的文化是更感兴趣的人可以做什么,而不是他们是谁。然而,我们的社会价值观个人主义、自由、自我表现,“相信自己”是我们最珍视的理想。我们鼓励孩子们梦想他们想要他们长大后,告诉他们他们可以成为任何欲望。所以,很自然地,他们梦想成为宇航员,流行明星,医生、消防员、和体育明星。一些孩子想跳过整个职业生涯的,是富人和名人。不是很有讽刺意味的是,孩子们幻想长大一些地球上最绩效职业吗?

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评论

凯伦
我42和自我伤害。没什么重大但我做在我十几岁阶段。我从来没有告诉任何人。现在我害怕如果我告诉别人,他们得到参与社会服务,因为我有孩子。我应该担心,还是不可能?
莎拉
我非常感谢这篇文章。我已经抑郁一生但它已经难以维持在我成人以后。我有几天,我可以完成简单的任务,非常稀疏的几天,我有精力去做更多的事情,然后我有几天,我几乎不能起床,每一盎司的力量我需要搬家。我的第一个念头是我缺乏什么维生素或在我的大脑发生了什么。但是现在,经过几个月的心理健康治疗,现在我知道我有低功能抑郁。我永远不知道哪一天会是一个困难的和当它我的丈夫总是认为是困扰我的东西。我试图向他解释我的感觉;我没有在我,我不能移动,它的每一盎司的精力只是为了把一只脚放在另一只脚的前面,等等。我讨厌这些天,因为我想要完成,这是不可能的。我最近辞职了,因为这个问题,我甚至无法想象回到工作。我很高兴我发现文章和帖子我可以找到支持它。我不觉得我需要“一起得到它”。
凯尔·斯蒂
我已经结婚10年了,我一直和我的桶,我非常生气很快就爆炸。我今天刚学什么桶给我们,因为我是倔强的关心。我的妻子把我受审,如果我不改变她会离开我。她是我一生的爱,我会为你做任何事情来让我的生活更好的所以她停留。我取得了很多糟糕的选择,她以空间为我们说话,它打破我的心每一天,她在我的生活中是不存在的。桶是如此严重,我只是现在开始地址。我需要认识到模式我认为现在清楚的一天。我立刻从0 - 100,必须确定它和安抚我的大脑和心脏。我买了两本书,帮助那些被称为“任何可以治愈”另一种是如何理解和管理桶。几天前我几乎杀了我的自我,几乎成功了,太可怕了我有2孩子10岁和16个月大。 I also almost harmed a family in my attempt. I’m going to do this whether she stays or goes and it will destroy my heart if she goes. I did this and I can change this. So can you ! You really can! Identify it self soothe and focus on the task at hand ( which is your head ) thoughts lead to sensations , which leads to actions and then consequences. Don’t let this happen to you . Don’t give up!!
颈链
我被误诊为双相II型出生后我的第二个孩子——我出生的大萧条之后,氟西汀,我的情绪不稳定,我是各种药物在未来12年高点和低点的情绪——每次我的心情改变了他们改变了药物,我的心情会摇摆。我把它比作汽车转向过度,最终我把我的手离开了方向盘,停止了所有药物。我让我的身体恢复,当我父亲去世六个月后,我好应对亏损。我现在已经免费药物自2015年以来,我已经从一个独立评估精神科医生同意我bi极地医药引起的症状。我把这封信和新诊断的“我”没有错,我所有的时间,我担心一个点在我的生命中,我可能会再次低迷,需要药物治疗,因为我太害怕失去另一个12年的我的生活。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
嗨,米利暗,

谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。