博客
当我有第一个孩子的时候，没有那么多在家工作的选择。随着全球大流行，越来越多的人有了灵活的工作安排。我和孩子们有好几个工作安排。我做过全职妈妈、工作妈妈和在家工作妈妈。每一种都有优点和缺点。但不管你的工作情况如何，如果你患有产后抑郁症(PPD)，每一种工作都有其独特的挑战。无论你做什么，你都会有糟糕的日子。问题是，在那些糟糕的日子里，你如何通过在工作和家庭中管理产后抑郁来让自己保持良好的心理健康?
从言语虐待中恢复可能是一个具有挑战性的过程，即使虐待是在你的过去。对我自己来说，即使在我与那些口头辱骂我的人保持距离的几十年后，我仍然会被那些可能不是故意辱骂我，但我认为是故意的人激怒。
许多处于恢复期的人都想知道，带着自残的伤疤你能找到工作吗，还是说你的过去总是会给你的未来蒙上阴影?事实是，虽然你无法抹去过去，但这并不意味着你要让过去阻止你前进。
我在空闲时间喜欢做的一件事就是在网上看烹饪和食谱视频。由于我没有接受过任何专业训练，我倾向于寻找不需要任何晦涩的配料的简单食谱视频。
坦白:在我进食障碍(ED)恢复的这个节骨眼上，我不太愿意使用“触发”标签。需要明确的是，作为过去10年正规治疗社区的一员，我理解为什么在康复的最初阶段意识到诱因是有用的——甚至是一种安慰的来源。
我从与我共事的学生那里最常听到的一件事是，他们很难对别人说“不”。对于我自己的焦虑，我也发现这很困难，因为我担心这会导致冲突或让别人心烦。所以，我最终会有比预期更多的事情要做，很难管理我的时间，平衡责任，感到焦虑，因为我感觉自己被拉向了几个不同的方向。
我从小就有精神疾病的迹象，但直到19-20岁才接受治疗;那么，为什么我没有早点接受双相情感障碍的治疗呢?这个问题很多人都问过自己，不同的人用不同的方式回答。我没有尽早接受双相情感障碍治疗的一个主要原因是抗精神病药物。
我的治疗师帮助我克服焦虑和抑郁，为我提供一个安全的地方来谈论我的挣扎和处理我的情绪。整个夏天，我的治疗师建议我尝试治疗小组。到现在为止，我已经参加了大约两个月的小组。以下是治疗小组对个别治疗的有效补充。
除非你住在石头下面(这完全没问题)，否则你一定听说过#反工作运动。这可能与大流行和“伟大的辞职”有关。不管怎样，我相信每个人，尤其是那些患有抑郁症的人，都应该知道这一点。