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我每天花时间在户外。作为一个作家,我喜欢置身于大自然。呼吸新鲜空气是一种解脱。它唤醒我的感官和过滤器的想法(三种方式来管理你的情绪)。我喜欢一个宽领域的户外风景,平静,然而激励,我的头脑、身体和灵魂。
女巫的季节、僵尸、吸血鬼和小丑,一切皆有可能。奇怪,奇怪的恶作剧预计人们等待数小时,蜷缩在毯子,花20分钟在一个闹鬼的街头霸王。(我最近经历了这是值得的。)然而,无忧无虑的传统和万圣节的胃痛来自糖过量方面有时会带来焦虑和不安全的想法克服自残:伤痕和红色。
万圣节,心理健康的消费者,它可以是一个隔离的时间。精神疾病的阴影是钢筋与每个“闹鬼的庇护”吸引,“挂人”装饰和“患者心理健康”服装。超过临界贝基奥伯格谈论万圣节通常如何加强对心理健康的消极成见消费者,如“他们暴力,”“他们疯狂,”,“他们无法控制自己的行为。”
对于许多患者,有一点就是他们看看他们的生活和意识到:他们的生活一团糟。经常工作,家人、朋友、爱好、经济福利和许多其他的事情伤害了一个不受控制的精神疾病。我经常听到人们在这种时候,他们想举手就放弃。我能理解这一点。有时混乱如此之大,我们将永远无法清理。但是我想告诉你,无论多么混乱的生活,你可以做得更好。
焦虑可以非常疲惫。焦虑可以我们身体上和情感上。焦虑的一个原因是所以征税,一旦在我们的脑海中,几乎完全控制。恐惧和担忧,他们坚持成长。这是一个恶性循环:焦虑让我们担心,我们越担心,更大的增长,焦虑和更大的发展,我们就越担心。然而,即使当焦虑消费增长如此之大它威胁我们,有一种方法可以缩小。
最近,我发现自己与一些额外的空闲时间。这并不是一件坏事,除了事实,当我有空闲时间我喜欢沉思,我倾向于沉思的时候,常常出现抑郁的想法和症状。这让我寻找新的方法来处理我的抑郁症状,发现写作作为一个出口。
打开了一本书:《神经病感到震惊的一个周六晚上在当地一家书店的交易部分,我遇到火速的作者象征着仇恨和歧视,精神分裂症患者常常脸。精神病的定义特征,根据纽约时报畅销书作家,是一个“缺乏同理心”其次是疯狂的犯罪行为。这根本和明显缺陷的本质精神仍在延续,通过作者大量的影响和无知。
广泛性焦虑障碍的诊断(广泛性焦虑症)或有恐慌症并不自动意味着将会有抑郁共病的诊断。然而,许多人有焦虑诊断患有临床抑郁症,即使只从什么的。对于我来说,我有双相情感障碍和焦虑障碍。像许多其他人一样,我发现严重的焦虑会导致抑郁。
我的有趣的位置被精神病患者的家庭成员和自己是精神病患者。有时给了我一个独特的理解到双方之间可能出现的问题的病人和他们的家庭成员。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。