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我找到了严冬天气我们往往会加剧我的抑郁症状。较短的天,冬天的天气让我感到疲惫。我的窗户望出去,是一片白色。无论我走到有成堆的雪和冰。我厌倦了捆绑在一件长外套和雪地靴出门。我厌倦了寒冷。我想冬眠,直到春天。但冬眠不是答案幸存的冬季和抑郁。
心理健康与精神疾病污名影响父母因为社会标签和法官消极。精神疾病经常被告知,他们的父母护理人员不足,仅仅因为他们有心理健康的挑战。他们被指控无法正确地照顾他们的孩子,尤其是在自己的,有时他们离开争夺权利是一个家长。但精神疾病的父母应该超过心理健康耻辱。
美国人爱吃。我们有食物来庆祝,舒适的食物,甚至食品特定事件像爆米花电影,生日蛋糕,和我们当中真的有谁感觉不披萨味道更好的在我们最喜欢的电视节目?考虑我们的文化的食物,这真的是一个惊喜发现我们吃来缓解焦虑?你有没有停下来好奇为什么我们吃来缓解焦虑?
焦虑症是一种复杂的野兽,影响的不仅仅是你的情绪。主要是一种情绪障碍,而这无疑是正确的,焦虑有很强的心理和生理上的组件。本周,我们将探索与焦虑的一个问题每个人都问自己在某种程度上:为什么焦虑障碍使你太累了?
在我的历史与双相情感障碍我经历了许多睡眠问题。通常,晚上我不能入睡,需要安眠药夜间睡眠。虽然,从历史上看,我整晚都睡这种药物后,最近,我已经麻烦的深夜里醒来。我认为双相情感健康与睡眠时间和质量高度相关。所以处理睡眠和双相情感到底是什么呢?
最近我发现自己在一个悖论。我一直非常接受的人是不同的,尤其是那些女同性恋,男同性恋,双性恋,变性,酷儿(”)。但它是非常我很难接受,我genderqueer。虽然这是常见的人患有精神疾病,它与同性恋群体的个体是一个大问题。人与自我接纳同性恋群体由于一个充满敌意的环境,不接受他们的性取向和性别身份。简而言之,性别焦虑症影响我的抑郁症。
去年夏天在一个女孩的海滩之旅,我决定跟我的三个侄女,年轻女性在青春时期和二十岁早期的,关于我的抑郁和附带损害的结果。他们长大了知道我主要是有趣的姑姑珍妮他计划出游,理解时尚紧急情况。但他们也看到我独自一人坐在在家庭聚会,草率地拒绝公司无缘无故哭在聚会,他们的童年最令人困惑的情感,似乎在他们和他们的完全无私的感情。他们还看到了我非常沮丧。
收到消息,你有老年痴呆症可以是非常令人沮丧和可怕的。当你正试图面对现实你的疾病,重要的是要认识到,有各种各样的资源来帮助你浏览这个艰难的时刻。
许多自残的人感到困在自己的皮肤上。很难辨认什么是你的身体告诉你当你自己的行为是不能被承认的。这些情绪高点和低点可以让那些挣扎于精神疾病转向破坏皮肤感觉被困在,希望这种感觉将会消失。然而,它可以艰难的忽略新鲜自残伤痕,忘记把你带到这一点鲁莽当它是正确的在你面前。即使瞥一眼最近的自残马克,一个很棒的一天会变成一场噩梦,因为情绪被锁在伤口。情绪起伏影响自残行为。
我昨天在教堂的时候,我和客人聊起来。她提到她儿子精神疾病——阿斯伯格综合症和双相情感障碍。我说我是一个心理健康的消费者也有阿斯伯格综合症以后,我们开始讨论生活和严重的精神疾病。她说几个突出的东西对我来说,所有的这些可以帮助精神疾病的孩子。这里有三个方法可以帮助精神疾病的孩子,妈妈的眼睛。
取决于你住在哪里,经常有政府网站,在那里你可以找到链接,地址和电话号码,可以帮助你找到一个治疗师。
我很抱歉你现在经历这么多。请记住,好日子会来,即使它看起来不像。
如果你觉得不知所措,真的很生气,你想自残来了,试图从水龙头或倒冷水淋浴在你的手臂和身体部位,你通常会伤害自己。
也许听一些音乐可以帮助你,我知道有些人听重金属当他们生气,这能帮助他们冷静下来。
一般来说,倾诉你的问题,也许一个亲近的朋友或一个治疗师,还有电话热线和在线聊天。
我希望你更好的时间和永远记住:你爱和你是一个伟大的人!
也许你可以试试这些方法你可以平静地睡没有这些自残的想法,如果你觉得不舒服。
如果没有好转,也许你可以看到一个心理治疗师(哪怕只是少数会话已经可以帮助与值得信赖的专家谈论它)
我希望我可以帮助你,祝你有美好的一天。