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谈论精神疾病是非常困难的，尤其是对那些遭受虐待和自我羞辱的人来说，他们可能对脆弱感到不舒服。不幸的是，当你开始谈论情绪健康和心理健康治疗时，许多人仍然倾向于完全避免这个话题。大多数时候，对我亲密圈子之外的人开放和诚实地谈论我的心理健康仍然是一种挣扎。
为了逃避一些你觉得无法应对的事情，自残是很有诱惑力的。这并不是一个罕见的诱因，我们很多人都经常与之斗争。但这是一个值得抵制的诱惑;有更好的方法来应对。
任何读过我博客的人都知道，音乐在我的生活中扮演着一个强大的、难以形容的重要角色。在过去，我专门讨论过我对金属音乐的热爱，以及听金属音乐如何帮助我的心理健康。我想用这篇文章从更广泛的意义上讨论音乐，因为我相信无论你喜欢听什么样的音乐，你都能从中得到积极的东西。
获得更好的自尊是一个漫长但充满力量的过程。根据我的经验，了解自己的身份是这个过程的一个很好的启动器。我将继续研究这对我的帮助。今天，我将介绍第二步:与他人分享你的身份。
自从我第一次不情愿地、笨拙地进入饮食失调的治疗过程以来，已经有十多年了。但即使是现在，经过这么长时间，饮食失调的恢复仍然是一系列的起伏。作为一个希望有一条明确的分界线来标志这条复苏之路的终点的人，令人沮丧的是，似乎看不到这样的终点线。
暴饮暴食和暴食之间有区别吗?在我的饮食失调恢复期间，我不知道还有谁公开与暴饮暴食或暴饮暴食作斗争，所以我不知道我属于哪一类。现在我知道我经历过暴饮暴食(和大多数人一样)和暴饮暴食。这些标签似乎是随意的，但暴饮暴食和暴食之间是有区别的。
当我未被诊断患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)时，我经常与恋人争吵，我发现自己无法形成一个连贯的句子。我有很多话想说，但当我试图把这些想法从脑子里转移到嘴里时，我感觉就像吃了一勺太大的土豆泥，现在又被要求在电视上现场唱国歌。我的身体会因焦虑而紧张。我的脑海中充斥着电视信号的混乱旋风，当我张开嘴时，发出的只是一声长长的、令人恼火的哔哔声，让每个人都知道这个频道无法接通。
当你长期焦虑时，你可能经常处理的一个影响是感到疲惫。根据具体情况，如果我经历了非常紧张的情况，当我的身体开始从压力的身体影响中放松下来时，我往往会感到筋疲力尽。所以，我可能会发现自己因为焦虑而非常疲惫，但与此同时，我也可能因为焦虑而难以入睡。所以这就变成了一个睡眠不足和焦虑的循环，似乎永无止境。然后，如果我很长一段时间没有好好休息，我发现我能应对疲劳的影响。这包括难以集中注意力和难以集中注意力。我还发现它会影响我的记忆力，也会影响我的情绪。最终，疲劳会在几个方面影响我。
双相情感障碍患者有良好的性生活吗?双相情感障碍患者有性生活吗?情绪对性生活有什么影响呢?这些只是人们询问双相情感障碍患者性生活的一些问题。让我们来探索一些答案。
说实话，这不是我今天原本打算写的帖子。然而，生活有一个有趣的——经常是令人恼火的——习惯，迫使我的注意力落在不健康的行为或未解决的问题上，我需要承认，但宁愿忽略。有时，它以痛苦的消息或情况的形式出现，而其他时候，它以一种提醒的形式出现:我是一个不完美的人，仍有治愈工作要做。但今天，尤其是，我发现自己在问这样一个问题:我怎样才能接受痛苦的消息，而不把它发泄在我生活的身体上，它没有做过任何值得我愤怒的事情?