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当精神疾病污名来自你自己的朋友,它可以是一个非常不和谐的有害的经验。即使你拥有亲密和信任的人可以有罪判决,伤害你感情,甚至可能玷污你。我已经被诊断出患有双相情感障碍13年了,甚至,我有足够的经验与朋友和精神疾病污名。
我是莉斯史密斯,我新的应对萧条的博客作者。我有抑郁症,我33岁,我住在利兹,在英格兰北部的一个城市。直到我的25岁,我被正式诊断为抑郁症,但很明显我痛苦之前。大多数时候,我感到很凄凉孤独,误解,就像没有地方可我适合。上大学的时候,其他人似乎拥有一个伟大的时间,但都是自信,人们只放大了我的不安全感。
你可能从食品警察不管访问你的饮食习惯是什么,但是当你有暴食症,你可以得到一个特殊的访问的暴食症食品警察”。任何人试图控制或调节你的饮食做伤害自己和你。然而,没有很多你可以防止暴食症食品警察出现了。
你需要清醒月初重新掌控你的生活。在这种情况下,重要的是要听的建议由恢复吸毒者或正在戒酒的人清醒的时间比你长。一个人可以通过分手保持清醒,婚姻,爱人的死亡,换工作,可能破产,等等,有良好的洞察力如何应对早期清醒。也许这建议恢复早清醒可能帮助控制你的生活。
在创伤后应激障碍(PTSD)、教育是PTSD治疗的关键。最初,我们在很多方面感到无能为力。治疗的一个关键方面是引爆,力量平衡对你有利。如何做到这点呢?第一个关键要素是获得控制你的想法和你如何看待创伤后应激障碍。创伤后应激障碍教育是你最强大的武器。你知道创伤后应激障碍可以打开或关闭你的寻求治疗创伤后应激障碍。
焦虑不安的沉默可以创建一个难以忍受的安静区域,所有的眼睛都可以。焦虑,尤其是社会焦虑,可以弹,当我们在一个房间里挤满了人。有对象的喋喋不休,浩浩荡荡,点击鞋子,摔门,和所有其他背景噪音放大了焦虑。反过来,焦虑转速,所有这些骚动能使我们紧张,摇摇欲坠,头晕目眩,担心我们做错了什么。一样悲惨的嘈杂的房间可以让anxiety-sufferer,当事情安静,寂静降临,往往是那么焦虑失控。在一个不舒服的沉默是普遍的社会焦虑的焦虑,但它没有永远困扰着我们。
抗抑郁药黑盒警告发布降低青年,但抗抑郁自杀的黑盒警告实际上增加了自杀?2004年,美国食品和药物管理局(FDA)发布了一个黑框警告(最严重类型的警告)抗抑郁药儿童自杀的风险的建议服用抗抑郁药物。2006年,FDA警告扩大到包括青年24岁以下的。这些黑盒警告的目的是减少这些人群的自杀。不幸的是,抗抑郁药黑盒警告似乎有意想不到的后果。抗抑郁药黑盒警告似乎实际上增加了自杀的比率。
很多人都不知道如何告诉他们的伴侣对自己的精神疾病。在许多亲密关系,精神疾病的主题不太可能出现在随意的谈话。你可能会开始一个谈话,不知道它会发生,即使你希望结果将是积极的。告诉你的伴侣你的精神疾病之前,你应该准备对话,这样你的情绪不管结果如何保护。
许多患有精神分裂症和分裂情感性障碍抽烟。我应该知道,我有分裂情感性障碍,我吸烟。但是我不知道多达90%的精神分裂症患者吸烟(Nicotine-Tobacco-Cigarette吸烟上瘾)。我很高兴我不知道三年前当我试图戒烟。
害怕被拒绝可以衰弱,然而,你可以克服你的恐惧拒绝提高自尊。对排斥的恐惧会影响你的个人和职业生活。例如,它可能会阻止你社交,大声的谈论自己或追求友谊,人际关系或工作的机会。它会导致你避免某些情况下完全或转向取悦。对排斥的恐惧会加重你的自尊。它创造了焦虑和可以使你感到沮丧。好消息是,你能够克服害怕被拒绝,构建你的自尊和改善你的生活质量。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。