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也许这只是我,但我发现后的双相抑郁比一般轻度躁狂,每天抑郁。Post-hypomania抑郁症你支付的方式是一个轻度躁狂(至少对我来说)和轻度躁狂是非常,非常昂贵。
潜在上瘾上瘾的或有害的品质复苏计划全国激烈辩论的来源。一个主要的争论是成瘾的康复计划是否比他们更有害的是有帮助的。例如,最近,我问:“如果成瘾者能对什么上瘾,不,也适用于复苏组?”
我一直在和一个朋友讨论我的暴食症,他们问我如果我可以描述一个狂欢的感觉,身体和情感上。我花了一个用语言表达我的想法。描述一个狂欢的人原来是更多比我想象的要困难。如果只对你描述精神疾病,需要一个非常令人不安的数量的诚实。以下是我的想法在狂欢的感觉。
创建一个健康patient-therapist关系管理你的恢复和健康是至关重要的。如果patient-therapist关系是健康的,病人会感到舒适的分享她的想法,接受建议。如果缺乏,病人会感到孤独和误解,在最好的情况下,虐待,在最坏的情况。然而,如何确保你patient-therapist关系尽可能健康。
创伤后应激障碍(PTSD)支持很难得到。许多人,尤其是那些没经历过创伤,很难与幸存者,甚至难以支持。虽然PTSD症状可以让你感觉像一个怪物(看起来像一个那些不愿意学习创伤改变你大脑和创建PTSD症状)事实是,有绝对的人理解,甚至愿意支持你的创伤后应激障碍的应对和治疗策略。
缩小你的担心列表和优先考虑焦虑可能似乎是一个奇怪的概念,至少一开始不会。毕竟,我们要担心消失,不仅规模;此外,为什么我们会优先考虑焦虑,当我们想要消失吗?使自己摆脱焦虑是一个过程,和精简你的担心列表,优先焦虑需要很长一段时间来收回你的生活。
你怎么解释精神疾病?你如何解释大脑紊乱的人没有精神疾病的经验?你会说些什么让别人明白精神疾病仅仅是一种疾病的影响吗?这里是我的建议关于如何解释精神疾病。
当人们想到抑郁症,他们想到一个角色像小熊维尼屹耳,人有点忧郁和悲伤,也许,容易闷闷不乐。有些人甚至认为抑郁症是臀部和前卫一点——一个苦难的创意类型像艺术家和作家。但事实是,我担心,少了很多浪漫。
一次又一次我对自己说我要改变。今天是一天。所有我要做的就是做出不同的选择。选择是正常的。选择适应。选择坚强。它是简单和容易的做出正确的选择。但我不能这样做。有精神疾病使我软弱吗?
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。